📌 Kort
- De lijst zegt “wat”, time-blocking zegt “wanneer”. Elke kerntaak krijgt een blok met start en duur.
- Geef in Axis Puls elk plan een starttijd en duur; overlap geeft direct een conflictwarning.
- Focusblokken van 50 minuten + 10 minuten pauze verdubbelen diepgang.
- Houd een vergadervrije dag; het diepste werk woont daar.
📑 Inhoud
Waarom lijsten tekortschieten
Een lijst van 12 om 21.00 uur blijft 12, want niets had een slot. Het brein geeft ongeplande prioriteit nul. Time-blocking maakt elke taak een afspraak met jezelf.
Eerste tijdsblok
Bij «Toevoegen»: titel, starttijd (09.00 uur) en duur (50 min.). Belandt met herinnering op de tijdlijn. Begin morgen; drie blokken volstaan.
Focusblok van 50 minuten
Ritme: 50 min. diepgang (telefoon stil) + 10 min. echte pauze. Na 3 cycli lange pauze. Met Eisenhower-prioriteit: ochtenden voor belangrijk-niet-dringend.
Automatische conflictdetectie
Nieuw blok over een meeting geeft direct waarschuwing. Geen dubbele boekingen meer.
Vergadervrije dag
Verklaar een dag tot no-meetingzone met 3 focusblokken op rij. Zo’n dag verslaat een versnipperde week.
Vier duurzame regels
- Eén blok, één taak.
- Buffer: 10–15 min. tussen blokken.
- Pauzes zijn blokken: log lunch en rust.
- s Avonds bewust schuiven.
❓ Veelgestelde vragen Time-blocking
Diepgang 50–90 min.; klein grut 25. Langer dan 90 aan één stuk halveert output.
Breek het blok, schuif rest naar eerste gat.
Bij aanmaak, bij overlap.
Ja; begin met één.