📌 Kort
- Het brein is gemaakt om te denken, niet te bewaren; opgeschreven verlaat het hoofd en halveert stress.
- In Axis Puls heeft elk plan een interne checklist: typen, Enter, afvinken.
- Kant-en-klare patronen: reis, weekboodschappen, dagwerk, feesten.
- Gouden regel: punten kort, met werkwoord, geordend, één keer gecheckt.
📑 Inhoud
Waarom lijsten nodig
Werkgeheugen houdt vier dingen; daarboven is vergeten zeker. Piloten en chirurgen lijsten omdat geheugen faalt, systeem niet.
Opschrijven dooft ook de “wat-als-ik-vergeet”-angst.
Checklist in plan maken
Bij «Plan toevoegen», rubriek checklist (optioneel):
- Punt typen, Enter; elk een regel.
- Afvinken bij doen; voortgang direct zichtbaar.
- De lijst leeft bij het plan: datum, meldingen, mensen.
Vier patronen
1. Reis: documenten, tickets, medicatie, lader en powerbank, kleding, contant geld.
2. Weekboodschappen: zuivel, proteïne, groente, brood, schoonmaak; met lijst goedkoper en sneller.
3. Dagwerk: drie kerntaken ochtends, belletjes, mails, noteer morgen.
4. Feesten: gasten, boodschappen, huis, muziek en catering.
Groepslijsten
Zet de lijst in het groepsplan: allen zien hetzelfde — wie brengt wat, wat ontbreekt. Gedeeld wordt niet dubbel gekocht.
Checken en hergebruiken
Regel: lees alles de avond ervoor of ochtends — 90% duikt hier op. Bewaar winnende lijsten.
Vijf wetten van goede lijsten
- Kort: één regel per punt.
- Begin met werkwoord.
- Orden: kritisch eerst.
- Check eenmaal vooraf.
- Alles op één plek.
❓ Veelgestelde vragen Checklist
Bij Plan toevoegen, «checklist (optioneel)».
Lijst in groepsplan; ieder eigen punten.
Wekelijks terugkerend plan: basis keert terug.
Boven 7–10 splitsen in twee plannen.