- Sorun: Değişen vardiya uykuyu, aile programını ve maaşın izlenimini bozar.
- Çözüm:Gece sonrası uyku düzenlemesi, vardiyalarda enerji yönetimi, kişisel finansal performans kaydı ve talep ve transferlerin yazılı kaydı.
- Önemli ilke: Kayıtlanmamış herhangi bir anlaşma ayın sonunda tartışılır.
- Axis Puls'ların Rolü: Ürün belgesine göre program ve değişiklikleri hemşireye sunulur ve istekler aynı sistemde kaydedilir ve takip edilir.
Bir şifte hemşiresinin hayatı; Aynı anda üç ön
hayat Hemşire Aynı anda üç cephede bir değişiklik oluyor: beden (Düzgün olmayan uyku ve enerji), Aile ve kişisel yaşam (ayda değişen bir program) ve cep Hemşirelerin çoğu zihinsel baskı, tedavi işinin zorluğu nedeniyle değildir. Önlenemezlik Bu, gelecek ayın planını bilmemek, anlaşmaları kayıtlamamak ve son dakikada sürprizler.
İyi haber şu ki, tüm üç ön " Kişisel sipariş + kayıt " ile yönetilebilir. Bu makale tam olarak bunu öğretir ve sistemin dahil olduğu her yerde " ürünün belgesine göre " tonunda açıklar. Hemşirelik vardiyasının yönetimi Bu hemşire hakkında.
Gece vardiyasından sonra uyku yönetimi
Bir şifte hemşiresinin en önemli beceri, gece hemen sonra uyumak. Bir gece uyanık kaldıktan sonra, vücut hem yorgun hem de günün ışığı ve gürültüsüyle dolu; uyku geciktirirse veya parçalanırsa, iyileşme tamamlanmamış kalır ve yorgunluk bir sonraki şifteye girer. Beş pratik kural cevap: Hemen uykuya dal. (Telefonu kapatıp ev işleri yapma), Odayı karanlık ve serin yap (Kesin perde ve sessizlik), Vardiya sonunda kafein tüketmeyin, Aynı günlerin uyum vaktini tutarlı tutun Böylece vücut ona alışır ve Birbirinden sonraki geceyi boş tut Ve ağır aile programı.
İkinci nokta Akıllı uyku: Gece vardiyasından önce kısa bir kontrol edilen uyku (akşam saatlerden bir ila iki saat) gecenin başlangıcını daha dayanıklı hale getirebilir; ancak gecenin uzun bir uyku vardiyasından sonra ana uykuyu bozar. Eğer bölümünüz sessiz gecelerde kısa molalar sağlarsa, enerjinizi yenilgiye kavuşturmak için bu kısa fırsatları kullanın; hemşire vücudunun en önemli vardiyasıdır ve toplanan yorgunluk hem kendi sağlığınızı hem de bakım kalitesini düşürür.
Evde olmak → odayı karanlıklandırmak → telefonu bırakmak → hemen ve tek parça uyumak → sürekli alarmlarla uyanmak → ışık ve hafif kahvaltı.
Vardiyalar sırasında enerji ve zaman yönetimi
Boş mide ve dehidrasyon ile uzun bir vardiya tehlikeli bir kombinasyon. Vardiya sırasında sizi enerjili tutacak üç basit alışkanlık: Hafif ve düzenli yemek Vardiya ortasında ağır bir yemek yerine, yeterince su Varlığı boyunca, ve Kısa mola almak Hedefsiz olarak kaydırmak yerine oturup taze olmak. Enerjisini yöneten hemşireler vardiya sonunda daha doğru olur ve vardiya sonrasında kişisel hayatlarını kaybetmezler.
Değişik beslenme
hafif, protein ve düzenli yemekler; enerji kaybına neden olan çok fazla şekerden kaçınmak.
Su ve kafein
Vardiya sırasında yeterli su ve kafeini son saatlerde değil ilk yarısına sınırlamak.
️ Kısa bir dinlenme
Her fırsatı değerlendirip, kısa bir zihinsel iyileşme süreci geçirmek için izin verildi.
📅 Gerçek bir tatil günü
Dinlenme gününü fazladan çalışmalarla doldurma, bedenin iyileşme hakkı.
Kişisel zaman yönetimi de hikayenin ikinci bir parçasıdır: iş saatinden sonra değil, gündüz vakti sonrasında bankacılık, alışveriş ve idari takipler yapın.
Verimlilik, fazladan ve gece; Belgelerle finansal takip
Hemşirelik gelirleri sadece sabit bir maaş değildir; iş, fazladan saat, gece ve tatil işi bunun önemli bir parçasıdır ve bu kısım en çok çelişkiye sahiptir. Altın kural: Bazırlayın. Kişisel bir defter veya dosya tutun ve her ay kaydetin: vardiya sayısı, geceler, tatil ve fazladan saatler. Ay sonunda, bu kişisel belgeyi maaş kartıyla karşılaştırın; Eğer bir çelişki varsa, tahminlerle değil, sayı ve tarihle takip edin.
İkinci adım, Anlık kaydetme Bu nedenle, bir gün önce, bir gün önce, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra, bir gün sonra çalışma saatleri Hayatınızın genel finansal düzenini okumak ve rehberlik etmek gelir ve harcamalar Sana yardımcı oluyor.
- Ayın vardiyaları, geceler ve tatiller kayıtlı mıydı?
- - Fazla saatler tarih ile kaydedildi mi?
- Taşınma ve tatil için kayıtlı bir belge var mı?
- Maaş kartı kişisel belge ile karşılaştırıldı mı?
- Farklılıklar numara ve tarih ile takip edildi mi?
Başvuru kayıt ve aktarım; çağrıdan belgeye
Hemşirelik için en büyük idari stres iki şeyden kaynaklanır: kaybolan talepler ve kaydedilmeyen transferler. Her ikisinin çözümü aynıdır: yazma.
Ürün belgesine göre, Axis Puls'ta hemşire isteklerini sistemde kaydeder: Suggested shift yönteminde önceliklerini ve desired shift yönteminde sistem tarafından izin verilen seçenekler arasından seçer. Ayrıca ürün belgesine göre, Request ve Shift'in assignment Aynı sistemde kayıtlıdır, uygun kişiler önerilir ve kabul ve onaydan sonra program güncellenir.
Yol devam et: Hastalık vardiya yönetimi, vardiya yönetimi, iş saatleri, gelir ve harcama, Sugeriş edilmiş vardiya ve Süret ve vardiya atanması.
❓ Sürekli soruları:
Devam programınızı net ve izlenebilir yapın
Toplamalarınızın gerçek koşullarında iki ay deneyin ve sonra karar verin.
Deneme süresinin başlangıcı