- - La questione: Il turno rotativo interrompe il sonno, l'orario familiare e il monitoraggio degli stipendi.
- Soluzione: Ordine di sonno dopo la notte, gestione dell'energia in turno, registrazione personale delle prestazioni finanziarie e registrazione scritta delle richieste e dei trasferimenti.
- Principio importante: Qualsiasi accordo non registrato sarà contestato alla fine del mese.
- Ruolo di Axis Puls: Secondo la documentazione del prodotto, il programma e le sue modifiche sono messi a disposizione dell'infermiera e le richieste sono registrate e monitorate nello stesso sistema.
La vita di un'infermiera di turno; tre fronti allo stesso tempo
La vita l'infermiere Un cambiamento sta avvenendo su tre fronti contemporaneamente: il corpo (sonno e energia irregolari), La vita familiare e personale (un programma che cambia ogni mese) e pocket (Karaneh, straordinari e notte, che devono essere contati correttamente). La maggior parte della pressione mentale delle infermiere non è dovuta alla difficoltà del lavoro di trattamento; da imprevedibilità è: non conoscere il piano del mese prossimo, non registrare accordi e sorprese di ultimo minuto.
La buona notizia è che tutti e tre i fronti possono essere gestiti con "ordine personale + registrazione". Questo articolo insegna esattamente questo e lo spiega nel tono di "secondo la documentazione del prodotto" ovunque il sistema sia coinvolto. Gestione dei turni di infermiera Si tratta dell'infermiera stessa.
Gestione del sonno dopo il turno notturno
La più importante abilità di un infermiere di turno è quella di dormire subito dopo la notte. Dopo una notte di sveglio, il corpo è a volte stanco e pieno della luce e del rumore del giorno; se il sonno è ritardato o frammentato, la ripresa rimane incompleta e la stanchezza entra nel turno successivo. Cinque regole pratiche sono la risposta: Sleep immediately (Non spegnere il telefono e fare i lavori domestici), Metti la stanza scura e fresca (grossa tenda e silenzio), Evitare la caffeina alla fine del turno, Metti il tuo orario di sonno coerente nei giorni in modo che il corpo si abitui a questo, e Metti il giorno dopo le notti consecutive vuoto E la famiglia pesante____.
Il secondo punto, Smart nap è: un breve sonno controllato prima del turno notturno (circa una o due ore di sera) può rendere l'inizio della notte più sopportabile; ma il lungo sonno serale rovina il sonno principale dopo il turno. Se il vostro reparto consente brevi pause nelle notti tranquille, utilizzate quelle brevi opportunità per rinnovare l'energia; il corpo dell'infermiera è il suo principale asset, e la fatica accumulata riduce sia la vostra salute che la qualità delle cure.
Arrivare a casa → oscurare la stanza → mettere via il telefono → dormire immediatamente e in un pezzo → svegliarsi con allarmi costanti → colazione leggera e leggera.
Gestione del tempo e dell'energia durante i turni
Un lungo turno con lo stomaco vuoto e la disidratazione è una combinazione pericolosa. Tre semplici abitudini ti manterranno energizzato durante il turno: Maggiura leggera e regolareInvece di un pasto pesante nel mezzo del turno, acqua sufficientePer tutta la sua presenza, e Prendendo brevi pausePer sedersi e rinfrescarsi invece di scorrere senza scopo. Le infermiere che gestiscono la loro energia sono più precise alla fine del turno e non perdono la loro vita personale dopo il turno.
Alimenti a turno
- la luce, le proteine e i pasti regolari; evitare troppo zucchero che provoca perdita di energia.
Acqua e caffeina
Agua adeguata durante il turno e limitare la caffeina alla prima metà, non alle ultime ore.
️ breve riposo
Prendendo ogni opportunità, mi sono permesso di sedermi e riprendermi brevemente.
📅 Giorno libero vero
Non riempire il giorno di riposo con le ore extra, del diritto del corpo al recupero.
La gestione del tempo personale è anche la seconda parte della storia: fare attività bancarie, shopping e seguimenti amministrativi nei giorni feriti dopo il turno di luce, non dopo la notte.
Efficienza, ore straordinarie e notte; seguito finanziario con documenti
Il reddito di un infermiere non è solo un salario fisso; il lavoro, le ore straordinarie, il lavoro notturno e il lavoro di vacanza sono una parte importante di esso e questa parte ha le più contraddizioni. La regola d'oro: Calcola da solo. Tieni un quaderno o un fascicolo personale e registra ogni mese: numero di turni, notti, vacanze e ore straordinarie. Alla fine del mese, confrontare questo documento personale con la scheda salariale; se c'è una discrepanza, seguire con il numero e la data, non con indovinare.
Il secondo passo, Instant recording è: lo stesso giorno in cui rimani in eccesso o trasferisci, registralo; la memoria della fine del mese non è affidabile. Il terzo passo è conoscere le regole di calcolo: sapere quanto è il coefficiente di notte e vacanze e qual è il massimale dei tuoi obblighi in termini di legge sulla promozione della produttività, in modo da poter verificare Fishett. Dettagli delle regole del tempo e formula degli overtime nell'articolo orari di lavoro Leggi e guida per l'ordine finanziario generale della tua vita ingresso e spese Ti aiuta.
- I turni, le notti e le vacanze del mese sono stati registrati?
- Le ore straordinarie registrate con data?
- I trasferimenti e le vacanze hanno un documento registrato?
- La scheda salariale è stata paragonata al documento personale?
- Le discrepanze sono state rintracciate con il numero e la data?
Registrazione e trasferimento delle domande; dall'appello al documento
Il più grande stress amministrativo di un infermiere deriva da due cose: richieste che vengono perse e trasferimenti che non vengono registrati. La soluzione per entrambe è la stessa: scrivere. Lasciare richiesta, cambiare preferenza e trasferimento con i colleghi sempre in modo ufficiale e registrato; l'accordo verbale di "vieni al mio posto, calcoleremo più tardi" si trasforma in una disputa il primo del mese successivo.
Secondo la documentazione del prodotto, in Axis Puls l'infermiere registra le sue richieste nel sistema: nel metodo Suggested shift Dichiara le sue priorità e nel metodo desired shift Sceglie tra le opzioni consentite dal sistema. Inoltre, secondo la documentazione del prodotto, richiesta Leave and assignment of shifts È registrato nello stesso sistema, vengono suggerite persone idonee e dopo l'accettazione e l'approvazione, il programma viene aggiornato. E secondo la documentazione del prodotto, il sistema è basato sul web; l'infermiere si accede tramite un browser, visualizza l'ultima versione dell'app e riceve notifiche integrate per gli eventi.
Continuare il percorso: Amministrazione dei turni di infermiere, Amministrazione dei turni, orario di lavoro, ingresso e spesa, Guida suggerita e Liscia e assegnazione dei turni.
❓ Domande frequenti delle infermiere di turno (FAQ)
Rendere il tuo programma di turno chiaro e tracciabile
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