Tam checklist rehberi + 9 pratik şablon

Bu liste, dünyanın en basit üretim aracı ve hala profesyonellerin en çok kullandığı araç. Pilotlar, uçuştan önceki cerrahlar, bir çay listesine güvenmeden önce, ve proje yöneticileri, tümün ne kadar güçlü, basın ve yaşamın ne kadar güçlü olduğunu gösterdiler. Bu makaleye göre, bütün bu makaleye son derece yakındır ve bilimin tam olarak sona erişme ve mektulleri için hazırlıklı oluştur.

Teslimleme yöntemi ilk iki bölümü okumak ve sonra da ihtiyacınız olan şablonlara gitmektir. Her bölüm bağımsızdır ve örneğin sembolleri ZAXISPLUSZZ'e kopyalamaya hazır.

Bir liste ne ve beyin neden ihtiyacı var?

Bir liste, her birinin önünde gıdıklanarak bir iplikle düzeyde düzenlenen görevler, eşyalar listesidir. Üç konuda bir görev listesinden farklıdır. Bu olası. Hepsi belli bir hareketi anlatıyor. İş emri. En önemlileri ilk başta gelmişler. Kapalı. "8" tren biletini yazdığında beynin tam olarak ne yapacağını biliyor ama "7" yazdığında, bir sonraki eylem resmini almıyorsun ve aynı şey haftalarca kağıtta kalıyor.

Bir listenin kullanılması sadece bir hatırlatma değil, zihinlerin boşluğudur. İnsan kısa süreli hafıza yeteneği bilginin dört parçasıdır ve her bir parçası, bilginin aklında on iki parçasını tuttuğunda, onların hiçbirinin kalıcı bir sesini çıkarmadığını ve bu enerjiyi çıkarma süresini ve beyninin etkisizliğini sağlamak için kullandığın bir şeydir.

Bir liste ve bir dondurma listesi hakkında detaylı bir tanım.

Ya da dans listesi, bankayı arayacak dil öğrenmek için her şey hakkında. Görev belirtildi. Bir seyahat çantası toplamak ya da toplantı tutmak gibi. İkincisi, gerçek bir listenin okunmasıdır.

Psikolojik olarak, her şeyin beynine küçük bir ödül ve gelişme anlayışı veriyor. Bu da bir gelişmenin, sonraki konuyu değiştirmenin ve ihmalin dönme döngüünü engelleyen ve ardından ardından ardından kısıtlanma yönündeki aynı duygudur. Araştırmalar, sadece iki kez daha fazla sürecin yapılan bir araç olmadığını gösteriyor.

Neden beyin listesiz unutuyor?

1920'lerde Blumenfeld Zeigan Sakint adlı bir psikolog beyinin tamamlanmışlardan daha iyi görevleri hatırladığını, ...ve teslim edilen emirleri unuttuğunu ve bu fena bir fenomenin açık bir dil gibi enerjiyi bes ettiğini ve bir anda elektrik faturasını kaybedeceğini keşfetti.

Beyin ikinci kısımı, sadece bir sürede birkaç penislik birer lafta çalışıyor. Stres, çok sayıda uyku eksikliği ve daha fazla bilgiyi azaltan akıllar, hattı çok yoğun günlerdir. Bu çözüm, en çok meşgul günleri daha kötüsüdür. Telefonunuzun kıskançlıklarını yazmak gibi, hatıralarınızı sıfırla yazmak gibi, hatıraların sıfıralı bir şey olduğunu ve sıfırla sıfırla sılmaktadır.

Göze bakışta iyi bir listenin özellikleri

İyi bir listenin, kolay tutulması gereken beş özelliki var. Kısa olan.Beş ile on parça arasındaki ideal bir durum ve odaklanmanın çoğunu kırıyor. Oyun yapıyorlardı.Her kısım bir sonraki hareketi açıklamak için bir fiille başlıyor. Mantıklı bir emir.Ya da önemli bir şeydir ya da zaman sırası. TecrübeselliğiLough gitmeye kadar her şeyi oku. SakınlıkEğer listeniz bu beş özellike sahip değilse, iyi haber 10 dakikalık profesyonel bir listenin sunduğudur.

• □ Her ayetde sadece bir özel hareketi gösterir ve birden fazla değil
• □ Kitap, satın almak, arama ve inceleme gibi bir fiille başlıyor.
• □ İlk üç önemli şey listeleniyor ve diğerleri de emirle idam ediliyor.
• □ Özel bir tarih, zaman ya da mekân önemli şeyler için kayıtlı
• □ Liste, akşam ya da sabah başlamadan önce tam olarak inceleniyor.

Bu ünlü örneğin, sadece bir iddia değil, bilimsel bir arkaplan olduğunu gösteren en ünlü örnek, işbirliği odasına giren ondokuz-iki saatlik bir oda ve cerrahi pilotları 3. saat önceki pilotların her ipucundan önce sıfırları azaldığını gösteren bir kitaptır. Çünkü bu iki pilotun, bu konuda birlikte daha fazla incelik ve daha inceliktir.

Nasıl bir liste yapacağız?

İyi bir liste oluşturmak, sadece üç dakika sürer. çoğu kişi direkt yazıyor ve bu kayıp listelerin köküdir. 6 adım var. Bu yöntemde üç günlük bir yolculukta gerçek bir örnek olarak açıklayacağız.

Üçe kadar adımlar: amaç, kırılma ve filiz yazma.

İlk adım görevi ceza olarak tanımlamak. Bu listenin üst kısmında, örneğin, üç günlük kuzey gezisine hazırlanması için tam olarak sona erdirilecek olan listenin sonunu yaz. Bu cümle, cerrah günü liste sınırıdır ve eksik olmayan tüm eşyaları eklemenin sınırıdır.

İkinci adım tam akıl hastalığı. Beş dakika süresine bir süre sürer gereğini yaz ve düşüncesiz her şeyi yaz. Önemi bir reklam ve havlu gibi bir şeye bile dikkat etmemek, hatta aklında bir şey yok. Bu noktada, genellikle, bir sonraki adım için önemli değil, kaliteli bir adımdır.

Üçü, her kalemi harekete çevir. Her düşünülmemiş fiziksel adımları bir sonraki adımına kırın, otel iki gece ve takip kodu için otel odası olur ve sınav beşinci bir bölüm ve iki sayfalı bir bölüme hazırlık yapılır.

Altıdan dörte dört atış: öncelik, rehberler ve arşivler

Dördüncü adım kural. Yolculuk zamanlaması, öncelik, belgeler, kitaplar, balıkçılar, sonra da ev işleri kapanır ve sonunda, sonra da ev işleri sonucunda üç önemli şeydir: başarılı bir gün, kalanı kalırsa bile aynı üç önemli şeyleri yapar. Bu, seni de meşgul etmeden, on şey yapılmasından, ama ana cesaretin bir cesaretin daha önemli bir şey olduğunu göstermemesini sağlıyor.

Beş adım, dengeye hazır. Tüm listeyi yüksek sesle okuyun ve üç soruyu sorun: ne solda?

Altı adım, örgütü tahlil edip, inceliyor. Bitiş listesini çıkarma; idam listesini ardından idam etmek için gerekli olan herhangi bir şeye eklenme. Üç kez kullandıktan sonra, örneğin kusursuz ve kişisel bir değere dönüşümdür. ZAXZZ. NEZ.

Akıllı bir soru şu: Dürüst bir kağıt listesi daha iyi mi yoksa dijital mi? Dürüst bir cevap, herkesin kendi evraklarının olduğu bir yerden biri olduğudur. Kağıt, ilk ve günlük listesi için de kulaklar ve hattı daha güçlüdür. Ama el yazıları, hatta, tarih, hatırlama, hatırlama, takımları daha güçlüdür. Çünkü bu, yeşil ve saati kapatır ve bu sistem en iyisi ZAZZ.Z.

Axis Puls'de kısa süreli liste yapın

Axis Puls'de liste ayrı ve unutulmaz bir yer değildir; Her programda. Sadece uygulamaya gidip liste bölümüne bir sayfa ekle ve gir. Her parça bir satırdan ayrılır ve siz de listenin ilerlemesini görmeye çalışıyorsunuz. Çünkü liste aynı uygulama ile aynı uygulama ile aynı şeyleri ve hafızaları birleştiriyor.

Bir kulüp ya da haftalık alışveriş gibi bir etkinlik için... Tekrarla. Günde bir gün tekrarlanabilirsiniz ya da haftanın birkaç gününü veya belirli gününü seçebilirsiniz. Yani üs listesi her hafta oluşturulur ve değişkenleri değiştirirsiniz. Bugün sayfa. Birlikte bak ve içeri gir. Zaman çizgisi.Web uygulaması da kurmak kolay ve telefonunda gerçek bir uygulama gibi.

Kontrol listeleri ve günlük görevler

Her günki liste, hayatının en önemli listesi, çünkü her gün tekrarlanıyor ve karışık. Birkaç tane vardı. Bu, listede 12 iş olduğu zaman, aynı başarısızlığın gününü görmek ve hiçbirinin gitmediği bir dağla çıkıp kendine gelişmemesi için beyninin kendisini kilitlediği gün.

İdeal liste yapısı ve başparmak kuralı.

Teklifimiz üç katı var. İlk kata, gün içinde üç önemli şey. Eğer onlar yapmış olsaydılardı, bu başarılı bir gün olurdu. İkinci katman küçük ofis çalışıyor.Telefonlar, mesajlar, ödemeler ve her biri 10 dakikadan az sürer. Üçüncü kata bakış.Çoğu insan üçüncü katanı yazmaz, bu yüzden her zaman fedakarlık yapmazlar.

Tim, kendileri için önemli olan her üç önemli görev için özel bir zaman belirleyin. 9'dan 11'e kadar bir rapor yazarak, yarınki güne kadar saatin sonuna kadar, sonra da sonra da bir araya getirilecek. Küçük görevler, küçük görevler ve tüm mesajlar, bugün iki dakikada bir araya getirilmediği için, yarınki gün okunacak kadar, yarın üç önemli görevler ve önemler.

Günlük görevleri rutinle değiştir

Günlük görevlerin bazıları her gün yansıysa, sabah idman, dil yorumları, çiçekler sulamak, faturaları ve birkaç sayfa okumak. Tekrarla. ZAXISPLZZ. Bir kez rutin yapınca, her gün tekrarla, eğer bazı şeyler özel günleri olursa, hafta günlerini seçersin ve bir kişisel bir örneğin varsa, her gün kendine bir gün önden bir hatırlatma yap.

Profesyonel şey, zincir kırılması için en az bir sürelik rutin sürmektir. genellikle ikinci haftada bir gün, genelde 15 dakika yaşar, sonra da büyür.

Örnek günlük çalışma listesine bakmaya hazır. + gece incelemesine

Bu örneke aynaya bakıp, her gece üç önemli şeyi değiştirir ve geri kalanı sabit kalır. Eğer ZAXISPLZZ'i her gün hatırlatılması için bir gün bir gün rutin olarak, her gün aynı örneki bir gün hatırlat.

• □ Bugün yapılacak üç önemli şeyi belirleyin ve bir yıldızı önlerine koyun
• □ Yatak yap ve odayı 5 dakika boş bırak
• □ Kahvaltı ye ve günlük ilaç al.
• □ Haftada bir posta kutusunu kontrol et
• □ Arama ve idareci ipucunun listesi yapın
• □ En az 15 dakika fiziksel faaliyet veya yürüme
• □ Günlük masraflarınızı kayıt edin ki aylık hesaplar kötü gitmesin.
• □ 20 dakika çalışma ve yetenek eğitimi yapın
• □ Yarın yorumla ve bu geceden üç önemli şey yaz
• □ Tam yatma zamanı ve telefonunu uzat

Geceyi küçük bir törene çevir, bir çay yap, bugünki çöreği aç ve üç soru sor: "Ne oldu? ve neden?"

Gecelik incelemesine dahil, haftada veya haftada bir haftada 20 dakika oturup üç şey yap. Hafta ve üç şeye kadar otur. Haftada, haftaya ve üçe kadar değer ver. Önümüzdeki haftaya kadar önemli önemleri say ve önümüzdeki üç öne çıkın. Bu da sizin rutinize ve düzensizliğinizden her haftaki güne denk gelir.

Bir listeyle iş yap.

Bir listeyle, öncelikle sabah ve günün geri kalanı kaçıyor. Üç temel yetenek öğreniyorsunuz: bu bölümde, konularda iş listelerini ayırmak, grup listelerine ayırmak ve göreve giren en ortak hatalardan kaçınmak. Bu üç yetenek bir liste ve iş yöneticiliği arasındaki farkıdır.

Önde edilen eşyaları önlemeyin. Önemli ve acil konuları göz ardı etmeyin.

Bunların en ünlüsi Eisenover Matrit. Bu da her şeyi dört eve bölüyor. Bu önemli ve acil. Bugün projenin teslimatı veya ilaç bitti. Önemli ama acil. Spor, öğrenci ve planlama gibi, geleceki çığlıkla değil. Acil ama önemli değil. Sanki başka mesajlar ve örgütlenmek zorunda olan aramalar gibi. Önemli değil, acil değil. Başarılı insanların sırrı, ilk evde değil, ikinci evde zamanlarını geçirmeleridir.

Pratikte, her gün bir yatakta yatmak zorunda değilsin. Sadece ilk ve ikinci evden üç önemli şey seçmek zorunda değilsin. Bir tek basit numara bir, üç, beş, üç büyük iş, üç meslek ve beş küçük iş.

Askerler arasındaki işbirliği ve birimleri kontrolü

Bazı şeyler bir kişiye olmaz -- aile gezileri, partiler, iş projeleri ve dostça kampları. Grup programına kontrol listesi. Axis Puls. Bir grup program oluşturuyorsun, ve tüm üyeler aynı listeyi görüyor.

Bir iş bölmesi için üç basit kural yeter. Sorumlu olan. İkincisi, her şey için, kolejin sorumluluğu paylaşılmalı. Zamanın doldu. Perşembe gecesi meyve alıp meyve almaya çalışalım. Temiz. Herkesin yaptığı şeyi grubu kıpırdattığı için düşündüğü gibi, bu basit kurallar çoğunlukla iş çatışmalarını çözüyor. Çünkü liste tarih ve hatırlatmalarıyla birlikte herkese bildirilir.

Beş ortak hata listeyi mahvediyor.

İlk hata, Gizemli eşyalar. Doğru, ödevi hiç almaz ama çekmeceye bir şey alıyor. Listeler çok büyük. Beyni kilitleyen on parça var. Büyük listeyi iki programa böl. Yazı yazıyor ve düşüyor. Geceyi geçemeyecek bir liste, sessizce ölüyor. Projeyi harekete geçirmemiz için kesiyoruz. Sadece bir şey değil, bir sürü haftalık proje ve günlük adımlara kırılmak zorunda. Onu terk ettiler. Önemli olan şu: Zamanın kovulması, arzulama, planlama, planlama. 5 hatayı aradan çıkarırsanız, listeniz iki kez etkili olacak.

Daha önceki enerjiye odaklanın. herkesin gün boyunca iki saat üç saatte enerji en yüksekliği vardır. genellikle sabahın büyük işi tam olarak nerede oturmak zorunda kalır.

Kulüp için kontrol listesi şablon.

Kulübüne gitmek zor bir karar değil. Kulüpte kalıyorum. Statestita, bir kaç hafta sonra kayıtlı kalkışlar bırakıldığını söylüyor. genelde üç şey, genelde sinirlenmiş, sinirlenmiş bir torba, ve bu makbul bir arada bir araya gelmesi için bir makulluk ve affetmenin eksiklik programı ve bu torba, bir parça, bir parça, bir parçadan ayrılan bir parça, bir parça, bir parça parça, bir parçaya ayrılıp, birden iki örgüt kulübün için her örgü için neye ulaşırsa, hangisi kurnağa gireceğini ve hangi genellikle otomatik olarak idare getirilmesini açmanımini sağlayan.

Kulüp torbaları, eşyaları.

Kulüpün çantasının altın kuralı bu. Her zaman kapalı ve hazır. sıfırdan almak istiyorsanız, aynı tahliyeyi toplamak için aynı sahneden geçeceksiniz.

• □ Temiz, iyi stüdyo torbası tüm ekipmanları saklayacak.
• □ Küstah, sezonlu egzersiz elbisesi ekstra elbiseli
• □ Ayakkabılar ve ekstra temiz çoraplar
• □ □ □ hijyen için havlular ayrı
• □ Büyük su şişesi; zavallı vücut ağırlığı iyi yürümez.
• □ Sugar ve protein tozu ya da atıştırmadan sonra
• □ Kulaklar ve yoğun müzik listesi
• □ Kemer, bilek ya da kemer sizin egzersiz programınıza dahilse
• □ Bulaşıkları yıkamak ve duş kağıtları küçük paketlerde
• □ Üyelik kartı ve kimlik kartı
• □ Giyinme odası için küçük bir kilit
• □ Akşam yemeğinden sonraki □ Giriş ve ürünleri başkalarına saygı ve bakım

Her eğitim oturumu ve beslenme programı

Programsız spor salonuna gitmek makineler arasındaki yorgunluk ve sonuçsız yorulmamak için yarım saattir. Her bir seans, neyi yapacağına karar vermek için, neyin kıyafetiniz, paranız, ya da havanız, bu on adım iki saatten az önceki bir süre önceki kıyafetinizdir.

• □ İki saat önce bir ışık yemekleri, muzlar ve meyveler iyi bir seçenektir.
• □ On dakikalık ışık kıyısı ve dinamik hareketleri olan bir hareket.
• □ Kiloların notunu yap.
• □ Standart dinlenme, vücut soğukları kadar değil.
• □ Beş dakika serinleşip sonunda
• □ Kiloları ve bir sonraki toplantıyla karşılaştırılmak için tekrarlamaları kaydet
• □ Protein egzersizden bir saat sonra
• □ Gösteri göstermek ve kıyafetleri değiştirmek
• □ Toplantının duygularını bir çizgide kaydet; enerjin nasıldı?
• □ O akşamki toplantı için bir bavul hazırlayın

Kulübü haftalık bir rutinize çevirin.

Kulüp heyecanlanmak yerine, evin "başıları" (Kızık) "" ("başıları "ptel" (befcur beyanatda) new c (keflllowed), "" ("başa "seçin"" (keyli) ve "başılar "başılık" (belik) "başıları" (beki çinçbiri gösterilen" (keyli) gibi "beye" (key"birinçbiriner). "bek" ("bir "becençbiriler "s" (başıya")" (becto "s") olarak "s" (başıltip" (başı gösterilsin) nen görünen bir çinçtainçta "spençtain" (ikkaziler içinde). Haftalar tekrarlanan rutin. Örneğin, örneğin, cumartesi ve Çarşamba günü her oturumun saati bir hatırlatma için bırakın. Her toplantının torbalarını alıp uzaklaştırıp, aynı uygulamada yürüyün. Her toplantının önüne çıkmasını ve her haftanın önündeki ilerlemelerini görebilirsiniz.

Bu iki gizli madde, çok sayıda göz ardı edilen yemek ve uykuya ihtiyacı var. Vücut yeterince protein, çok fazla su ve derin uykuya ihtiyacı var. Bu üç kişi olmadan en iyi egzersiz programın yarısıdır. Sporda çıkış sürecinde, sadece yedi saatten az süredir, içme sürecinden daha az süredir.

👉 Bu listeyi Axis Puls'e saklaKulüp şablonunu kopyalayın, çalışma günlerini planlayın ve asla bir toplantıyı kaçırmayın.

Kontrol listesi ve önceki röntgen

Yolculuklar, stresler değil, stresler, stresler, stres, stres, stres, doku, ilaç ve ev anahtarı, bütün kalemler, eğer soluncak kalemler, eğer bu kalemler, eğer bu yolculukları boşaltmışsa, bütün yolculuklar, finansleri üçte üçe böler: ilk belgeler, ilk finansal dalgalar, finans ve ikinci lideli, üç gün lideri ve liyeler.

Belgeler ve yolculuklar

Yolculuk kalbi, ve başka bir yer yok. Bir hafta önce. Bir şey randevudan çıkmışsa ya da kaybolmuşsa iyileşmek için zaman alarak, önemli belgeleri alın ve telefonunuza tutun ki eğer finansal konuları kaybederseniz, buradaki finans mali sorunları kapatın: Günlük bütçe, acil tedavi ve banka, eğer yolculuk yolculuk ardından bir ucuza giden bir finansal finansal ve banka notları ise, bu parçaların çoğunun en ciddi kısmını oluşturur.

• □ Yolcuların pasaportlarını ve ulusal pasaportlarını kontrol et.
• □ Yaz ya da geri dönüş biletini ve rezervasyonun rezervasyon kodunu kurtar
• Lütfen otel rezervasyonunu ve tam adresi dikkat edin
• □ □ □ yurtdışına seyahat ederseniz pasaportunun ve vizenizin doğruluğunu kontrol edin
• □ Gezinti sigortası □ Kodunu sakla
• □ Kişisel ilaçlar ve reçeteler hazırlan
• □ Acil parayı ana çantadan çıkar.
• □ Günlük yolculuk bütçesi yap ve ona dikkat et
• □ Önemli belgelerin fotoğrafını çek ve onları telefonunla saklıyorlar
• □ Gazetenin acil sayısını kurtar

Gezinmeden önce ev işleri, eşyalar

Çiçekleri kurutmak için gazın yaktığı kazalardan, ayrılmadan on dakika önce bir kontrolden engellenebilir. Gitmeden önceki gece. Sabah değil, sabahın bir kısmı, çünkü sabahlar yol üzerinde aklın meşgul ve hiçbir şey hatırlamıyor.

• □ gaz, elektrik ve gereksiz elektrik ekipmanları kapatın
• □ Gezinti uzun sürecekse ana su filanını kapatın
• □ Buzdolabını kontrol et ve her çürüme malzemesini çıkar
• □ Çöpü çıkar ki ev kokusu almasın.
• □ Su çiçekleri ya da bir komşunun anahtarını ver
• □ Yıka ve seyahat giysilerini temizle.
• □ Bavulları kapat ve ağırlığını bir limitle kontrol et
• □ Bankacıyı, güç bankasını ve çantanı koy.
• □ Yolculuk için rahat giyinme ve yemek hazırlan
• □ □ faturaları öde ve seyahat masrafları
• □ Lütfen seyahat planlarınız ve kontratlarınızla ilgili bir akraba ile iletişim kurun.
• □ İki alarmla güncel alarm saatini ayarla

El çanta ve seyahat günü.

Yolculuk günü sadece bir kaç gün, bir düşünce, düşünce, bir düşünce, geceyi kapatıp sadece üç son kontrol yap.

• □ Evraklarını, biletlerini ve paralarını güvenli cüzdana ya da cebine koy.
• □ Telefonu al, müdür ve güç bankası tamamen suçlandı
• □ Günlük ilaçları çantanda, bavulunda değil.
• □ Çantanızda bir avuç kıyafet var
• □ Suyu ve yolları çıkar
• □ □ Kilit kapıları ve pencereleri ve ekstra anahtarı basın
• □ Karşılığın ve güvenlik paketinin resmini tut.
• □ Zamanı iki ile üç saat boyunca havaalanına doğru yolculuk etme zamanı ayarla
• □ Uçuş ya da trafik statüsünü internetten kontrol et
• □ Eşine mesaj gönder ve randevuyu sonlandır

👉 Bu listeyi Axis Puls'e saklaSeyahat şabloğunu, bir randevu ve hatırlatma yerini koy.

Yolculuk sigortası cidden ciddiye alın; bu yabancı bir yolculukla ilgili tıbbi olayla karşı karşılaştırılmaz. Telefonunuzda ve gazetede Sigorta kodunu kullanın. Para için para kodunuzu bir yerde tutun, arka çantanızda bir parçası değil, arka çantanızda bir yer ayırın ve her iki dakikalık tavanını önüne alın.

Kamp için kontrol listesi şablon.

Kamp en zor listesidir çünkü doğada dükkânları tedavisi yok. Eğer ışıklar kalırsa ve yatan çantası gece karanlıktırsa ve yatağa kalırsa, yatağız, yatağızlar üç katı da yatıyorsa, bu yüzden profesyonel kamplar listesini yıkıştırıyor.

Hayatta kalmak: Uyku, yemek ve ışık.

Bu 12 kalem, kampın kırmızı hattı. Tek bir hareketten önceki gece. Yolculuk bitmeden önce çadırı açın ve çivinin bittiğinden emin olmak için, bir sürü kamp kırıldı. Her gün bir çadırda bir çadırın altındaki en az üç litre su alın.

• □ Çadırı tam bir çiçek, tırman ve iple dene.
• □ Gece sıcaklığını takan uyku çantasını al.
• □ Dünyanın kıvrımını tebrik et.
• □ Su içmek: her gün en az üç litre
• □ Kuru yiyecek, kannate ve enerji dönüştürücüleri
• □ Fırınlar, gaz kapsülleri ve ekstra su
• □ Ön lamba ve çadır lambası ek akıllı
• □ Tam güç bankası ve ek kablo
• □ Birden fazla bıçak ve ekstra ip
• □ İlk yardım kutuları, bandajlar ve evler
• □ Her kişinin kişisel ilacını ayrı ayrı topla
• □ Tüm kaybı geri almak için çöp çantası

Tesadüf katı ve grup ekipmanları.

Hayatta kalmak için, bu kişinin kalıntısı, kalite dönüşme yöntemi, "Muhak" ve çoğu üyeler arasında dağıtılır. Dizide bulunmak, genellikle, yemek konteylleri, kömür ve gölgeler arasında dağıtılan ağır ve ortak malzemeler, arabalar arasında dağıtılır.

• □ Rocking sandalyesi veya silah koltuğu ateşi çevreleyecek
• □ Daha fazla sıcak giysiler; doğanın gecesi beklenmedikden soğuk.
• # Güneşliken bile #
• □ Yürüyen ayakkabılar ve rahat bir kamp sandalyesi
• □ Kişisel bulaşıkları, kaşıkları ve kaşıkları her kişi için kullanma.
• □ Bulaşıkları yemek ve yıkamak için
• □ Coal, odun ve kuru kıçlı □
• □ Küçük bir hoparlör, kamera ve bir dedektif
• □ Soğuk sabahlar için kahve ya da çay ve krem
• □ Anti-inflammer krema, şapka ve gözlükler
• □ Yıkandıktan sonra böcekler ve yağ
• □ Online haritaları ve telefonların tüm sorumluluğu

Güvenlik, geri dönme ve modelin gelişmesi

Eh, kampınız doğada izinsiz kalıp herkes güvenli bir şekilde döner. Hava ve yolculuktan önce, harekete geçmeden ve grubun dışında birine söylersiniz. Doğada ateşi söndürün ve çöpü derilerini de çıkarın.

Vahşilikte kendinizi iz bırakmanın en önemli yöntemleri, bütün çöpleri tamamen silmek, vahşi hayatını tamamen yok etmek, çılgınlık ve saygıyı toplamak, en önemlisi, vahşi canlıları yok etmek, ürünleri bile yırtma, çünkü onlar, manyağı mahvetip, hayvanları insan yemeğine alıştırıyorlar.

• □ Geceden önce havayı kontrol et ve erişim yollarını
• □ Gelişme zamanı için dışarıda birine bildir
• □ Ateşin çıkarması için ya da yeterince su al.
• □ Kurtarma lambası ve acil durumlar için ışık
• □ Eşyaları temiz ve kuru tut
• □ modeli güncelle; hataları ve ek eksiklerini çıkar

👉 Bu listeyi Axis Puls'e saklaKamp listelerini grup programına ayırın. Böylece aletleri bırakmayın.

Toplantı için kontrol listesi şablonunu.

Toplantıların çoğu, halk yüzünden değil, insanlar tarafından mahvolur. Çünkü onların çoğu açık belgede değildir, belgeler hazır değildir ve onaylama düzeni öne alınmıyor. Bu örnekler, üç aşamaya bölünüyor. İlk aşamaya, sonraki dönemden sonra, sonraki dengede üçe bölünüyor.

Toplantıdan önce, profesyonel hazırlık.

Herkesin hazırlık sırasındaki en az bir gün, herkesin aklına gelmesi için toplantı sırasını gönder. Bu konuda ne bildiğini bilmeyen herkese, herhangi bir belgeleri ve numaraları paylaşmanıza izin ver.

• □ Tek cümlede toplantının amacı yaz ve herkese bunu anlat
• □ Zamanı ve her şeyin güncel saatlerini gönder
• □ Belgeleri hazırla ve paylaş
• □ Toplantı yeri, video iclas, ve ekipmanları sınayın
• □ Toplantıda sorumlu olan kişiyi tanımlayın, toplantı yüzünü ve zamanlama tarihini.
• □ İhtiyacı olanları çağır; geri kalanını haber ver
• □ Bir takvimde buluşma toplantısını kaydet
• □ Önceki toplantının onayını sunmak için
• □ Cevap vermek zorunda olan anahtar soruları listeleyin
• □ Su, kalem ve kağıt ve bilgisayar

Toplantı sırasında ve sonrasında, takip etmek için.

Bir toplantıda iki düşmanınız var: kenar ve sıfır ve dondurma.

• □ Toplantıyı erken başla, bekle
• □ Baştaki toplantının amacı ve tavanını açıkla
• □ Her şey için özel karar ve sorumluluk kaydedin
• □ Bölgeli tartışmaları ayrı bir toplantıya getirin
• □ Sonunda kararların icabına bak.
• □ Lütfen yarınki güne kadar bir toplantı gönderin
• □ Sorumluluk ve zamanlı randevuları takip et
• □ Uygun olanları hatırlatmaya zaman ver.
• □ Bir sonraki toplantıda, önceki onayları konuşun
• □ Gelecek toplantılar için başarılı bir program yapın

Grup programıyla düzenli grup toplantıları.

Haftalık veya aylık toplantınız varsa, Tekrarlanan bir grup programı. Toplantı ve listeleri değiştirir. Takım üyeleri, belirli müdürle ilgili belgelerini aynı yerde görüyorlar. Bir süreç hatırlatmaları da toplantının hangi kararların ve nelerin bırakıldığına dair bilgileri de gözden geçirebilir.

Uzun oturumlardan bıktıysanız, iki kişilik anlaşılan iki kuralı deneyin. İlk kural 45 dakikalık tavandır. Bu sefer bir araya gelmeyen bir toplantı planı, katılımcıları değil, ikinci kural, ikinci kural, pizzalar yeterince pizza değilse, büyük bir caziplik ve bir de günkü bir mucize içindir.

👉 Bu listeyi Axis Puls'e saklaBir sonraki toplantı emrini listeleyip, onaylama sürecini takip et.

Göçmenlik şablonunu kontrol listesi

Göçme, birçok kişinin en büyük yaşam projesidir ve bu nedenle, bu yüzden, bir listeden, tercümelerden, tedbirlerden, banka hesaplarından, biletleri ve oturma yerlerinden başka bir şeyleri almamalı. Her kişinin kendi süresi var ve biri aylarca gecikebilir. Bu örnekler üç mesafe belge ve örgütlere, evliliklere ve evliliklere, evliliklere ve evliliklere.

Belgeler, tercümeler ve testler, ayetle ayetler

Kanıtların aşaması Düşündüğünden daha erken. Resmi tercümeler ve resmî olarak aylar için başlayın. Her bir derece için üç durumu düşünün: orijinal olarak hazır, tercüme, tercüme ve doğrulayıcıdır. Bir kopyanın içindeki tüm renk taramalarını saklamayın ve onları bulutta kurtarın. Takvimindeki tüm renk taramalarını ve rutin olarak inceleyin. Bu kaleler için günlük çalışma programınızdır.

• □ En azından bir yıl için pasaportunu kontrol et veya yenile.
• □ Kimlik kartını hazırla ve tara, ulusal kimlik kartını, ve evlilik sertifikasını
• □ Eğitim ve lisansınızı alıp resmi bir çeviri yapın
• □ □ □ Sigorta tarihini ve iş kayıtlarını resmi bir mühürle topla
• □ Gerekli dil kanıtı al ve bir hedefin önemi ayarla
• □ Zamanında imparatorluk belgesini al çünkü gecikti.
• □ Tıbbi sertifika ve gerekli aşıları tamamla
• □ İş ya da eğitim için tavsiye mektupları alın
• □ Tüm renkli belgeleri ve ekstra kopyaları sakla
• □ Gerekli onayları ve sertifikaları almak için adımlar yapın.
• □ Lütfen başvuru formuyla kontrol edin ve teslim olun
• □ Tüm dosyaları birlikte takip kodları yaz

Finans, konut ve hedef işleri.

Mali ve konut fazı, bir çok kişinin bunu önemsemediği yerdir. Yolculuğunuzdan altı ay önce yaşama ihtiyaçını hesapla ve hemen hemen gelir için para transferini hesaplama. Uçuşturmadan önce uluslararası banka hesabını veya para yöntemini de deneyin. Bu yüzden önce İran'da kalın. İlk iki haftalık bir tavanın daha öncesinde bir tavanın alın.

• □ Kaldığınız ilk altı aylık bütçeyi hesaplayın
• □ İran'ın borçlarını ve kurgularını belirleyerek
• □ Parayı değiştirme yöntemini seç ve test et
• □ Önden iki hafta önce kaldığınız ilk iki haftayı kitapla
• □ SIM kart ve internet tarafından ilk gününü belirleyin
• □ Uluslararası bir geri dönüş ve iş tanımlaması yapın
• □ İlk zamanlı tıbbi sigortayı etkinleştir
• □ Araçtaki şeylerden ayrı ayrı ayrı yolculuk malzemelerini hazırlayın
• □ İran Embassy'nin adresini, gidişin şehrinde tut.
• □ Acil durum cevapları önceden bul

Uçuş gününe kadar son birkaç hafta.

Geçen ay, dosyanın kapanması, yeni dosyanın açılışı değil, üç kategoriye bölünmesi. Eşyaları taşımak, kargo ve mağazaya bölmek: ve mağazaya koymak, ve mağazaya sıfır ve dükkanla tıklama. Aynı ayda, eşyada, bir mektup ve mektupla, ve evlatlık ipleri ve belgeler için son haftası tek haftalık bir haftalık belge ve belgeler yapmak zorunda kalacak.

• □ Eşyaları üç grupa böl, yük ve yükle
• □ İptal veya transfer, kira ve faturalar
• □ İran'ın işleri için gerekli bir yasal belge ayarla
• □ Valizlerini kilitle ve kargonun ağırlığını kontrol et
• □ Uçuş belgelerini, vizeleri ve sigortalarını çantanızda tut.
• □ Yaz veda ve anahtar teslimat takvimini yaz.

👉 Bu listeyi Axis Puls'e saklaMimgrasyon dosyasını bir randevuyla yürüt ki zaman kayıp kalsın diye bir randevu ve hatırlatma ile tut.

Mimgrasyonda kurtaran iki yatırım dili ve ağaçtır. Yüksek dilli yatırımlar daha fazla seçeneği ve bazen farklı bir değişik yollar demektir. Böylece, daha önceden geçen ve çalışan insanlar, yaşam ve çalışmalarıyla ilgili bazı şeylerlerini tekrarlayan kişiler için ciddi bir günlük programları yapın.

sınav için kontrol listesi şablon

Test bilgiyi ölçülmez. Hazırlık yönetimi Çoğu öğrenci ne yaptığını biliyor ama gece neler okuduklarını bilmiyorlar, ve daha az zaman alıyorlar. Bu örnekte üç metni var: geçen haftalar için bir çalışma programı, sınav için bir sınav ve sınav için bir maktel programı var. Bu sistem hakkında her gün neler okuyacağınızı, günkü gün neler okumanız ve yeni sınavları öğrenmeden önce neler yapacaklarını öğreneceksiniz.

Çalışma programı, ögesel

Harita olmadan çalışmalar, hedefsiz bir yolculuk gibidir. Önce üç kategori bölüyor: patlayıcı, yarı uzman ve eğitimsiz. Çoğu zamanın yarı genelde geçirilmesi gerekir çünkü en yüksek geriye doğru harcanıyorlar.

• □ Üç kategoriye bölünün: baskı, yarı-dominant ve eğitimsiz
• □ Her gün özel bir çalışma programı ayarla
• □ Her bir bölümün bir yorumunu iki sayfadan fazla sayfada yaz
• □ En az 20 test ya da her sezon için egzersiz yapın
• □ Hata kutusunda zayıflıkları yaz ve incele
• □ Periyodik bir, üç ve yedi gün ayrı kalıyor
• □ Gerçek zamanlı testi gösterin.
• □ Kurban'ı uyku için çalışma; beyin yorulmaz.
• □ Kaynakları sınırlandır; üç derin kaynak on sığdan daha iyidir
• □ Sınavdan önceki güne kısa bir göz at ve yeni materyal okuma.

Deneme günü ve ayetle gece.

Testten önceki gece, amaç sadece. Sakin ve lojitik hazırlık Tek yapman gereken sabaha kadar uyanmak ve gecenin en önemli kısmıdır, uyku zamanı gelenleri uykuya kadar sabitliyor.

• □ Toplantı bileti ve kart hazırlan
• □ gerekli araçları bırakın; ekstra kalem, kalem, hesap makinesi
• □ alarm saatini iki alarma ayarla
• □ İki sayfa yorumunu çabuk gözden geçir
• □ Yatmaya erken gel; en az 7 saat.
• □ Tam bir kahvaltı ye,
• □ Yarım saat erkenden bölgeye git
• □ İlk toplantıda bütün soruları çabuk tartışırız.
• □ Basit sorular sorup zaman ayırarak başla
• □ Son on dakikayı cevapları incelemek için harca

Her gün bir rutin çalışmak için yapın

Başarılı Normal günler. Axis Puls'de günlük rutinlere bakın; örneğin, her gün 5 saatlik bir saatlik bilgisi ile inceleme yapın. Her bir araştırmada çeşitlilikleri korumak için ayrıca kişilik dersleri belirleyebilirsiniz. Bu bölümde bir bölüm ve sınavda sırasındaki bölümde, ve sınavda, bugünkü haftada ilerlemenin ve kısımları kısımları için birleştirilecek.

Pomodoro'da 25 dakikaya kadar okuyup beş dakika uzaklaştırılmak için, dört raunttan sonra, bu ritm, her bölümden sonra, her bölümden sonra, her kısım kapanarak, kısıtlı olarak, kıskançlıkla yalanın olduğu yere saplandığına dair yeminlerdir.

👉 Bu listeyi Axis Puls'e saklaHer gün çalışma rutinini yap ve her oturumda bir liste ve hatırlatmalar ile devam et.

Partilerin kontrol listesi

İyi bir parti, mutfakta çalışan bir parti değil, bir partidir. Konuklar gelmeden önce bütün işler bitti.Bu şablon, dükkân, evde hazırlık ve resepsiyon ve grup çalışması, bir hafta önce ilk dalga, ikinci dalga, ikinci dalga, üç dalga, törenin gününü, aile ya da arkadaşlık günü, grubun strumunu, listeyi, her şeyin zaman hazır olması için listeyi bir araya koyuyor.

Memurlar ve alışverişler, eşyalar.

İlk parti kararı, Numara ve konuk listesi.Çünkü alışveriş ve uzay tüm uzay buna bağlı.

• □ Misafirlerin listesini yap ve tam üç gün önceki istatistikleri al
• □ Başlama zamanı ve adresiyle davetiyeleri gönder
• □ Tatlı, tatlı ve içecek için basit ve lezzetli bir menü seç.
• □ İki gün önce ve kuru yiyecek al
• □ Tek bir yemek veya büyük bir zamanlık yemek hazırlayın
• □ havlu, mum ve basit masa harekatları al
• □ Çocuklar için ya da özel misafirler için yemek ayrı
• □ Buz, soğuk içki ve yeterince meyve sun.
• □ Pasta ya da tatlı emreder ve teslimat zamanını kaydetir
• □ Eğer ailenin özel bir radyumsa bir hediye ya da küçük bir kısmet yapın
• □ Park zamanını düşün.
• □ Yardım hattı veya gerekirse bir yemek numarası tut.

Ev hazırlığı ve resepsiyon

Partiden önceki gün, ev olmalıydı. Memur geldi. Bu küçük detaylar, resepsiyon, mutfak ve odaları temizle.

• □ □ sunma alanını, mutfakı ve tuvaleti temizle
• □ Masayı tadın ve bulaşıkları hazırlayın
• □ Yemekleri hazır olmadan yarım saattir
• □ İçkileri tüylü ve buzlu
• □ Müziki samimi bir tonuna ve düzgün ışıklandırmaya ayarla
• □ Giysilerini hazırla ve giysilerini hazırla.
• □ Bütün misafirler için yeterince otur.
• □ Misafir eşyaları için ek patlayıcı ve rahat bir yer ekle
• □ Kamera veya telefonu fotoğraf için şarj et
• □ Tüm evi yarım saat önce kontrol etmenin son ardından

Aile ve arkadaşlar arasında parti kurmak

Zeki ev sahibi her şeyi kendi başına yapmıyor. Ayrılıyor.Axis Puls grubunda bu bölümü listeleyin ki herkesin sorumluluğunu bildiği ve filan yapacağı için. Her bir parçayı, Perşembe gecesi akşama kadar ve temizlikle ilgili olarak ver.

Almadan önce, tüm olay için özel bir sayı koyun ve yemekleri, süsleri ve resepsiyonları arasında birleşin. Profesyoneller için bir ünlü ürün ve basit bir yemek ve basit sütlük gibi bir ürün yaymacı kalem yatırmaktır.

👉 Bu listeyi Axis Puls'e saklaBir sonraki partini bir parti yap, işini bölüp partiyi eğlen.

Şablon ve proje

Proje iki paraya, bir paraya veya zamana çevirilecek. Liste olmadan bir kutu ve boş ceble eşittir. Çünkü mağazadan çıkan bir proje reklam kısım kısım kısımının ortasında patlamaya ve ortasındaki bir kıyametin kısımını kaydırmaya değertir. Çünkü bu bir sırada bir bölümü açık ve bir haftalık bir dükkanlık bir bölümü oluşturur.

Haftalık ve aylık şablonları satın alıyor,

Akıllı satın almanın ilk kuralı bu. Dükkana açlıktan ve listesiz girme.Burdolabı ve mucitleri, sizin dükkanınıza kadar ve yeni bir takım hatalara bakın ve listeyi yazın.

• □ Buzdolabını, bedava ve depo alanını kontrol et ve sadece hataları yaz.
• □ Haftalık ürünler: süt, süt, peynir ve yumurtalar
• □ Haftada proteinleri, eti, tavuk, balık, ya da ekmekleri tanımla
• □ Taze sebze ve meyveler al
• □ ekmek ve zenci ekle; pirinç, makarna ve taze ekmek
• □ Bitmiş mevsimleri ve petrolleri yaz
• □ Çamaşır ve hacita ürünleri bitirdi
• □ Gitmeden önce bütçeni ayarla
• □ Bir kumaş çantası, kağıt veya dijital liste getirin
• □ Önce listeli eşyaları alın, sonra solda olup olmadığını kontrol edin
• □ İnvoice ve faturayı aynı gece kaydet
• □ □ Aylık eşyaları pirinç ve yağ gibi şeyler al

Proje fırlatıcı şablon, öge ile

Her proje, iş başlamasından önceki odadan, aynı 12 adım. Çıkışın tam olarak tanımlaması.Projenin sona eriştiği ve her aşamaya kısımlar ve her aşamaya bakılırsa, projeyi haftalık bir arayışlara ayırır ve her adım için uygun bir süreye kadar sürer. Gerçek bütçeyi yaz ve güvenlik alanının yüzde on katını ekler.

• □ Tek cümlede projenin son sonuçlarını anlatın
• □ Bir süre belirle ve başarı oranını kayded
• □ Projeyi küçük haftalık röntgenlere böl
• □ Her acil aşamada günlük yaşam için pratik adımlar yapın
• □ Her adım sorumluluğunu kendin sorumlu olsan bile belirle.
• □ Gerçek bütçenin yüzde on kısmı güvenlikten 10.
• □ Her aşama için gerekli araç ve kaynakları hazırla
• □ Ana riskleri listele ve her yaklaşım için alternatifleri yaz
• □ İlerlemede haftalık bir toplantı yapın
• □ Aynı gün ilerleme kayıtlarını tut
• □ Belaları bildirip programı değiştirme
• □ Sonunda, dersleri yaz ve örnekleri kaydet

Bugünkü sayfa ve zaman çizgisi ile projeleri izliyor.

Listeyi yapan sadece yarı yarı, ikinci yarısı, Her gün seni görüyorum. Sanki haftada bir alışveriş rutinini her haftaki saati hatırlatacak bir anıya çeviriyor. Bugün sayfa.Bugün alışveriş ve proje işinde görüyorsun ve geceleri gıdıklanıyorsun. Zaman çizgisi. Haftalar ve aylar boyunca bu projenin hangi haftanın devam ettiğini ve nerede durduğunu biliyorsun.

👉 Bu listeyi Axis Puls'e saklaHaftalık alışveriş listeni hazırla ve projenin zaman ve hatırlatma adımlarını kaydet.

Şu anda bir proje üzerinde çalışıyorsan, ilk adım beş dakikadır, son çıkışını yaz, ilk dönemi kırıp, ilk adımı bir süreyle kayıt yap. 👉 Bu proje listesini Axis Puls'e kaydet Ve onun ilerlemesini, bugünkü sayfada kontrol et.

Projeler için son iki kural: Parkinson'ın yasası ve iki dakikalık kanunu gerektiği sürece çalışmak gerektiğini söylüyor. Parkinson, her bir faizin gerçek, stok zamanını alması için çok zor olduğunu söylüyor. İki dakikalık kuralın, iki adımın doğru iki adımını hemen kullandığını ve bu iki kısımların birer örgüt listesine gitmediğini söylüyor.

Şu andan itibaren üç şey önemli.

Eğer bu uzun rehberi tek cümleye doğru açıklamak istiyorsak, bu cümle şu: Beyin, tutmuyor, duruyor.Bu konuları, bugün üç önemli şey yaz, planla, ve yarın gece onların kısımlarını gör.

Axis Puls'e girin ve ilk listenizi oluşturun. Sadece bir metin girişi ve hızlı. 👉 Axis Puls'in girişi Ya da 👉 İlk programı listeyle yap.Diğer rehberleri görmek için gizliyim. Hub listesi. Vur ve öğrenim yolunu tamamla.

Açıklanmış içerik

Eğer bu rehber size yardım ederse, bu altı ipucu öğrenme yolculuğunu tamamlayacak. Her biri anatabanın planlama sistemini, planlama sistemini, rutinlere ve grup planlamaya ayırma sistemini açıklar.

• Hub listesi.Tüm yolcuların ve listelerin tam bir yol kategorisi bir bakışla.
• Akıllı liste eğitimiHer uygulamanın içinde bir iplik ve adım-doğru hatırlatma var.
• Günlük rutin ve alışkanlıkHer gün ve haftada tekrarlaarak, özerici görevleri değiştir.
• Hub kişisel bir program.Axis Puls'de tüm görevler ve hedefler sistemi.
• Hub bir grup gösterisi.İş bölümü, ortak listeler ve takım koordinasyonu, kırılmadan.
• Günün önemli şeyleriHer gün en önemli olan üç şeyi seçmenin ve en önemli şeylere odaklanmanın yolu.
• Kampın kontrol listesi.Kamp ekipmanlarının ve uygulamada nasıl saklanacağının bir parçasını çiz.

Bu kocanın sıradaki adım.

Bu makale, Hub'un anabası ve buradan her dokuz tane ile ayrıntılı sayfalar ve ayrıntılı yazılar. Okuma düzeni günlük ihtiyaçlarınıza dayanır. Ama önce her ayrı sayfada bir şey okuyun. Her ayrı sayfada ZAXISLZ'de tam bir örnek ve depolama yöntemleri bulunur.

• FBI şablon üyesi; çanta, iş ve haftalık rutin
• Kontrol listesi dizini belgeler, ev ve seyahat tarihleri
• Kamp için kontrol listesi şablon.Kurtarma, rahatlama ve güvenlik.
• Şablon: Susturma, emir, yönetim ve onayları takip et
• İmgrasma listeleri, belgeler, finansal ve uçuş tarihi
• sınavlar bölümü: çalışma, sınav gecesi ve toplantı gecesi
• Kontrol listesi; röntgen, röntgen ve işbirliği
• Akıllıca ve aylık alışveriş listesi listesi
• Proje listeleri şablonası; çalıştırma, tamamlama ve teslimat