📌 Коротко
- Список говорит «что», тайм-блокинг — «когда». Каждая ключевая задача получает блок со стартом и длительностью.
- В Axis Puls задайте время и длительность; пересечения дают мгновенное предупреждение.
- 50-минутные фокус-блоки + 10 минут отдыха удваивают глубину.
- Держите день без встреч; самая глубокая работа живёт там.
📑 Содержание
Почему списка мало
Список из 12 к 21:00 остаётся из 12, ведь ни у чего не было слота. Мозг даёт незапланированному приоритет ноль. Тайм-блокинг делает задачу встречей с собой.
Первый временной блок
В «Добавить»: заголовок, время старта (09:00) и длительность (50 мин). Падает на таймлайн с напоминанием. Начните завтра; трёх блоков хватит.
50-минутный фокус-блок
Ритм: 50 минут глубины (телефон нем) + 10 настоящего отдыха. После 3 циклов — длинный перерыв. Плюс приоритет Эйзенхауэра: утра — важному-несрочному.
Автодетект пересечений
Новый блок поверх встречи — мгновенное предупреждение. Прощай, двойная бронь.
День без встреч
Объявите день зоной без встреч с 3 фокусами подряд. Такой день стоит рассеянной недели.
Четыре долгих правила
- Один блок — одна задача.
- Буфер: 10–15 минут между блоками.
- Перерывы — тоже блоки: фиксируйте обед и отдых.
- Вечером осознанно переносите.
❓ Частые вопросы Тайм-блокинг
Глубокое 50–90 мин; мелочь 25. Дольше 90 подряд — выход вдвое.
Разбейте блок, сдвиньте остаток в первое окно.
При создании, если пересечение.
Да; начните с одного.