- 毎日のルーティンは繰り返し式で自動化される作業の連鎖。
- 各計画に優先（今日リスト）と時間（定刻通知）の2モード。
- 偶数・奇数や日曜など曜日指定が可能。
- 内側チェックリスト（例：ジムバッグ）を追加可能。
- まず1つを2週間続けてから次へ。
1. 毎日のルーティンとは？
毎日のルーティンは一度定義し繰り返し式で自動化される作業の連鎖です。日々の計画は変動作業用、ルーティンは固定作業用です。朝の運動やジムバッグ準備を毎晩決め直す必要がなくなります。詳しくは個人計画完全ガイドへ。
ルーティン・習慣・日々の計画
日々の計画は毎晩書き、習慣は多数の繰り返しの後に自動化され、ルーティンはその橋です。偶数日のジムはルーティンであり、継続が習慣を作ります。
2. 作り方は？
小さな連鎖を選び、時間の合図を付け、繰り返しを決め、環境を整え、2週間後に見直します。偶数日のジムは16:30通知の時間モード、読書は今日の優先モードが適します。計画追加で作成し、一度に複数は始めないことが大切です。
3. 繰り返し作業の管理は？
各作業に置き場所を与えます。定刻は時間モード、流動的は優先モード、複数項目は内側リストです。ジムバッグ（タオル・水筒・靴・ウェア・シャンプー・鍵・イヤホン）は出発前に確認します。キャンプも同様です。キャンプリスト参照。
優先と時間モード
優先は時刻なしで今日リストに、時間モードは定刻通知付きです。
| 観点 | 優先 | 時間 |
|---|---|---|
| 配置 | 今日リスト | 時刻付きタイムライン |
| 通知 | 今日の確認時 | 定刻に通知 |
| 例 | 毎日10ページ読書 | 偶数日17時ジム |
4. 忘れない工夫は？
記憶を外部化します。時間作業は定刻通知、優先作業は今日リスト、出発前はリスト表示です。ジムの30分前の一通知は分散した10通知より有効な場合が多いです。毎日の計画も参照。
5. 偶数・奇数日の計画は？
隔日繰り返しに適します。例：偶数日にジム、奇数日に語学。暦に従い自動継続します。一回休んでもパターンをずらさず cycle に戻ります。
| パターン | 計画 | 時刻 | リスト |
|---|---|---|---|
| 偶数日 | ジム | 17:00（16:30通知） | バッグ7点 |
| 奇数日 | 語学 | 今日で流動的 | 本とイヤホン |
| 日曜 | 週レビュー | 20:00週次 | 買い物とバッグ |
6. 週繰り返し計画は？
固定曜日の作業は週繰り返しにします。土曜の買い物や日曜レビューなどです。毎日は日次・隔日、曜日物は週次に分けます。計画の原則参照。
7. 日曜の固定計画は？
日曜は振り返り・3つの優先事項・バッグ準備・買い物に使います。週次＋定刻通知＋固定リストにします。
8. Axis Pulsでの動作は？
計画追加でタイトルとモードを選び、繰り返し（日次・偶数奇数・日曜）を決め、内側リストと通知を設定します。以降は自動表示されます。毎晩今日で翌日分を確認し、タイムラインで負荷を見ます。計画追加から1つ始めましょう。