Guia completo de checklists + 9 modelos práticos

A lista de verificação é a ferramenta mais simples de produtividade do mundo e ainda é a ferramenta mais amplamente utilizada pelos profissionais. Pilotos antes de voo, cirurgiões antes de operações e gerentes de projeto antes de entrega tudo depende de uma lista de teak; porque a experiência mostrou que a memória humana, não importa o quão forte, está sob pressão e ocupação. Este artigo é destinado a fechar a lista de verificação uma vez por todas; da definição e ciência por trás dela até formação passo a passo, e então nove modelos completos prontos e prontos para situações de vida real do clube e viajar para migração e projeto.

O método sugerido para o estudo é ler as duas primeiras seções primeiro e depois ir para o modelo que você precisa. Cada seção é independente e os modelos estão prontos para copiar para Axis Puls.

O que é uma lista de verificação, e por que o cérebro precisa dela?

Uma lista de lista é uma lista de tarefas, itens ou passos que é logicamente disposto em uma fila com um quadrado de tiquete em frente de cada. Difere de uma lista de tarefas típica em três coisas: itens. É acionável. Estão todos a descrever uma acção específica. Ordem dos negócios. Significam que os mais importantes vêm primeiro, e Está fechado. Quando você escreve o "a.m. bilhete de comboio" seu cérebro sabe exatamente o que fazer, mas quando você escreve "7 a.m"., você não tem nenhuma imagem da próxima ação, e o mesmo item permanece em papel durante semanas.

O uso de uma lista de verificação não é apenas um lembrete; é uma memória esvaziando a mente. A capacidade de memória de curto prazo humano é cerca de quatro bits de informação, e cada bit extra aumenta a probabilidade de erro. Quando você mantém doze bits de informação em mente, você realmente não está mantendo nenhum deles e você está apenas fazendo um ruído permanente de ansiedade. Escrever leva este tempo fora do cérebro e libera energia que funciona para si mesmo.

Definição pormenorizada de uma lista de verificação e sua diferença para uma lista de tarefas.

A lista de tarefas, ou tarefa, é tudo sobre tudo, desde aprender uma língua até chamar o banco. Missão especificada. É composto por: como a embalagem de um saco de viagem ou a realização de uma reunião. Este foco é a primeira vantagem. A segunda vantagem é a legibilidade de uma lista de verificação real; o item da lista de verificação deve ser tão claro que você pode vê-lo de uma olhada.

Psicologicamente, marcar cada item dá ao cérebro uma pequena recompensa e um sentido de melhoria. É o mesmo sentido de melhoria que mantém a motivação para o próximo item e quebra o ciclo de negligência. Pesquisa mostra que as pessoas que registram seu progresso diário são duas vezes mais propensos a se manter em seus horários. Assim, as listas de verificação não são apenas uma ferramenta para não esquecer; eles também são um motor de incentivo. Quanto mais pequenos os itens, mais rápido o motor se liga e desliga mais tarde.

Porque é que o cérebro se esquece sem uma lista?

Na década de 1920, um psicólogo chamado Blumenfeld Zeigarnik descobriu que o cérebro lembra tarefas incompletas muito melhores do que as completadas. Os camareiros de restaurante lembraram-se das ordens abertas, mas esqueceram-se das ordens entregadas imediatamente. Este fenômeno significa que qualquer tarefa incompleta consumia energia na mente, como uma língua aberta, e você perde de repente sua conta elétrica no meio de um filme.

A segunda limitação do cérebro é a memória de trabalho; o mesmo quadro negro mental que só tem alguns pennys de cada vez. Stress, falta de sono e multitarefa reduzir ainda mais essa capacidade; ou seja, a memória funciona pior nos dias muito ocupados quando você precisa da mais memória. A solução é ter completamente externalização; escrever tarefas mesmo óbvias como carregar o seu telefone ou tomar a sua chave em dias sensíveis. Os profissionais não têm vergonha de escrever coisas óbvias porque eles sabem que o custo de uma linha extra é zero, mas o custo de um esquecido pode arruinar uma viagem ou uma reunião.

As características de uma boa lista de verificação em um olhar

Uma boa lista de verificação tem cinco características que são fáceis de manter. O curto.É ideal para entre cinco e dez itens, e quebra a maioria do foco. Eles estavam a agir.Cada item começa com um verbo para deixar a próxima ação clara. A ordem lógica.Ou é em ordem de importância ou em ordem de tempo. RevisãoLeia tudo antes de começar até o Lough desaparecer. IntegridadeSe a sua lista atual não tem estes cinco recursos, a boa notícia é que é uma lista de verificação profissional com 10 minutos de edição.

• □ Cada versículo descreve apenas uma ação específica e não mais de uma linha
• □ Começa com um verbo, como livro, compra, chamada e revisão
• □ Os três primeiros itens vitais são listados e os outros são executados de forma ordenada
• □ Regista-se uma data, hora ou local específico para itens importantes
• □ A lista é revista íntegramente antes do início da noite ou da manhã

O poder da lista de verificação não é apenas uma reivindicação; tem um fundo científico. O exemplo mais famoso é o livro O Manifesto da Lista de Verificação, que mostrou que entrar uma lista de 19 itens na sala de cirurgia reduziu mortes e procedimentos cirúrgicos por um terço. Na aviação, pilotos com milhares de horas de voo ainda estão lêndo a lista de verificação antes de cada marca de desligar; porque sabem que o cérebro sob pressão está colocando os passos mais simples. A lição destas duas indústrias é clara para a vida cotidiana; quanto mais sensível a missão, mais grave deve ser a lista.

Como fazer uma lista de verificação?

Fazer uma boa lista de verificação é uma habilidade de aprendizagem que leva apenas três minutos. A maioria das pessoas vão diretamente para escrever itens, e esta molestia é a raiz das listas faltantes. Há seis passos para o método correto, que vamos explicar com o exemplo real de uma viagem de três dias. A coisa importante é que estes seis passos são o mesmo para todos os modelos neste artigo, então aprende uma vez e usá-lo cem vezes.

Passa um a três: objetivo, desintegração e escrita verbal.

O primeiro passo é definir a missão numa frase. Escreva no topo da lista exatamente o que esta lista de verificação termina, por exemplo, preparando-se para uma viagem de três dias ao norte; final: 6:00 a.m. na quinta-feira. Esta frase é o limite da lista e impede que itens independentes sejam adicionados. Qualquer item que não esteja relacionado com esta frase é colocado em outra lista.

O segundo passo é uma evacuação mental completa. Coloque um temporizador por cinco minutos e escreva o que vem à mente, sem ordenar e sem censura. O objetivo é não ter em mente nada, mesmo coisas óbvias como um carregador ou uma toalha. Neste ponto, a quantidade é importante, não a qualidade; a edição é o próximo passo. Normalmente, durante esta descarga, você se lembra de coisas que têm estado em sua mente durante meses e estão criando estresse oculto.

Passo três, transformar cada caneta em ação. Partir cada linha vaga para o próximo passo físico; o hotel se torna um quarto de hotel por duas noites e um código de rastreamento, e a preparação do exame se torna um capítulo cinco leitura e um resumo de duas páginas. A regra de ouro é que o item deve ser tão claro que se você dá a um estranho, ele sabe exatamente o que fazer.

Passos quatro a seis: Prioridades, revisões e arquivos

A quarta etapa é a regulamentação. Para viajar, o tempo é melhor: primeiro, documentos e reservas, depois compras, depois fechamento de bagagem e, finalmente, trabalho doméstico. Marque três itens vitais: um dia bem sucedido significa fazer os mesmos três, mesmo que o resto ficar. Isto impede que você esteja ocupado sem progresso; um desastre onde dez pequenas coisas são feitas mas o principal permanece. Priorização significa coragem para não dizer as coisas mais importantes em um dia ocupado.

O passo cinco é pré-revisão. Leia toda a lista em voz alta e faça três perguntas: O que é o resto? O que é o resto? A ordem de corrida é certa? Muitas celebridades de viagens e festas vão exatamente da mesma forma, por exemplo, lembre-se de que você não prescreveu sua medicação diária ou julgou mal o seu tempo de viagem.

O passo seis está a arquivar e a melhorar o modelo. Não remova a lista final; mantenha-a e revise após a execução. Qualquer coisa que você precisar mas não escreva, é adicionado ao padrão e o que for adicionado, é adicionado à linha. Após três vezes o seu padrão é impecável e se torna um ativo pessoal. Este ciclo de pagamento e melhoria é o que transforma listas regulares em um sistema profissional. No Axis Puls, os planos anteriores são arquivados a si mesmos; assim o padrão de viagem anterior está pronto para a próxima viagem e você não tem que começar a partir do zero.

Uma questão que se coloca em causa é se uma lista de papel é melhor ou digital. A resposta honesta é que todos têm seu próprio lugar. O papel é ótimo para a descarga mental primeira e diária em frente ao olho; a escrita de mão também aumenta a memória. Mas qualquer lista que tenha uma data, lembrança, repetição ou equipe é muito mais forte na versão digital; porque ele mesmo torna verde no relógio e não desaparece. O melhor sistema é uma combinação; o cérebro pensador digital em Axis Puls para todas as aplicações, e uma folha diária para as três tarefas importantes que estão em frente ao olho hoje.

Fazer uma lista de verificação de curto prazo sobre Axis Puls

Em Axis Puls a lista de verificação não é um lugar separado e inesquecível; Dentro de cada programa. É ao vivo. Basta ir para o aplicativo adicionar página e digitar cada item na seção checklist e entrar. Cada item é separado por uma linha e quando você faz, você apenas marcar para ver o progresso da lista lá. Como a lista é armazenada com o mesmo aplicativo, a data e memória do mesmo aplicativo estão anexados a todos os itens; ou seja, o relógio é marcado e a lista é colocada em frente ao olho.

Para atividades repetitivas como um clube ou uma compra semanal, Routina com repetição. Você pode usá-lo. Você pode deixar a repetição diariamente ou você pode escolher um par de dias ou um dia específico da semana e o lembrete no sentido horário é ativado. Assim, a lista base é criada cada semana e você apenas muda as variáveis. A página de hoje. Olha para ele juntos e entra. A linha temporal.O aplicativo web também é fácil de instalar e é como um aplicativo real no seu telefone.

Listas de cheques e tarefas diárias

A lista de verificação diária é a lista mais importante da sua vida, porque se repete todos os dias e é misturada. Havia poucos. É um dia em que há 12 trabalhos na lista, que é mentalmente o mesmo dia de falha. O cérebro se fecha ao ver uma montanha e não vai a nenhuma delas. Mas faz um dia com três coisas importantes e algumas coisas pequenas, e faz você se sentir bem sucedido, e faz você sentir amanhã.

A estrutura ideal de checklist e a regra do polegar.

A nossa estrutura proposta tem três camadas. Primeira camada, três coisas importantes a fazer no dia. Se fossem feitos, seria um dia bem sucedido. A segunda camada é pequeno trabalho de escritório.Chamadas, mensagens, pagamentos e acompanhamentos que cada um leva menos de dez minutos. A terceira camada é autocuidado.A maioria das pessoas não escreve a terceira camada, por isso sempre sacrificam trabalho, enquanto escrevem significa reconhecer. Coloque toda a lista diária de 10 itens e move o que vem para a lista amanhã ou mais tarde.

O tempo é tão importante como os itens em si. Ajuste um prazo específico para cada uma das três tarefas importantes, como escrever um relatório de 9 a 11. O que não tem um relógio é normalmente empurrado até o final do dia e depois movido para amanhã. Agrupe as pequenas tarefas, coloque todas as chamadas e todas as mensagens juntas para que o seu foco não quebra. No final do dia, apenas dois minutos de leitura é suficiente; veja os carrapatos de hoje, move o incompleto para amanhã, e escreva as três tarefas importantes amanhã.

Automatizar tarefas diárias repetitivas com rotina

Algumas das tarefas diárias são espelhadas todos os dias; exercício de manhã, revisões de linguagem, rega flores, facturação e leitura de várias páginas de livros. Routina com repetição. É em Axis Puls. Uma vez que você faz uma rotina, você repete diariamente; se algumas coisas são apenas dias específicos, você escolhe os dias da semana, e se você tem um par e padrão individual, você ativa. Então você coloca um lembrete no sentido horário em frente de você para fazer cada dia si verde. Você não precisa escrever mais todas as noites; o próprio sistema faz a lista base para amanhã.

O profissional é manter as rotinas ao mínimo para que a cadeia não se quebra. Uma rotina de exercício diária de uma hora geralmente morre na segunda semana, mas sobrevive 15 minutos por dia e depois cresce. Definir um limiar para cada rotina que pode ser feito mesmo no dia mais ocupado. Você pode ver o progresso das rotinas na página de hoje, e na linha temporal você pode descobrir quais semanas você tem sido mais regular.

Amostra pronta para verificar a lista de trabalho diária + revisão noturna

Você pode espelhar esta amostra e torná-la uma coluna constante de seus dias. Você muda três coisas importantes todas as noites e o resto permanecer constante. Se você usar Axis Puls, poupe a mesma amostra uma vez por dia como uma rotina com um lembrete de manhã para estar pronto todos os dias. Leve a revisão noturna a sério; dois minutos de revisão é a diferença entre quem tem uma lista e quem vive com a lista.

• □ Identificar três coisas importantes a fazer hoje e colocar uma estrela diante deles
• □ Fazer uma cama e deixar o quarto vazio por cinco minutos
• □ Comer um pequeno-almoço completo e tomar medicamentos diários
• □ Verifique a caixa de correio uma vez por semana
• □ Fazer uma lista de chamadas e de acompanhamento administrativo
• □ Fazer pelo menos 15 minutos de atividade física ou caminhar
• □ Manter um registo das suas despesas para o dia, de modo que as contas mensais não sejam ruins
• D Ter 20 minutos de formação ou de qualificação
• □ Revisão amanhã e escrever três coisas importantes para fazer a partir de esta noite
• □ Mantenha o seu telefone fixo na hora de dormir

Transformar a revisão noturna em uma pequena cerimônia; fazer uma chávena de chá, abrir a lista de hoje e fazer três perguntas: O que correu bem e porquê? O que ficou e o que realmente importava? Quais foram as três coisas importantes amanhã? Elimine sem rute as imperfeições triviais; qualquer item que é passado três dias seguidos, ou seja, não é importante ou muito grande e precisa ser quebrado.

Além da revisão noturna, você precisa de uma revisão semanal. Nas sextas ou qualquer outro dia da semana, sente-se por 20 minutos e faça três coisas: conta os bilhetes da semana e pontuar-se, move-se importantes ineficiências para a próxima semana e determinar as três principais prioridades da próxima semana. Esta revisão semanal é o seu pólo de ordem e impede o desvio silencioso. Muitos são regulares diariamente mas semanais, o que significa que estão ocupados todos os dias mas não sabem o que eles fizeram no final do mês.

Gerenciar o negócio com uma lista de verificação.

Com uma lista, a prioridade é definida uma vez pela manhã e o resto do dia está apenas a correr. Nesta seção, você aprende três habilidades chave: priorizar itens, dividir o trabalho em listas de grupos, e evitar os erros mais comuns que fazem listas em cemitérios de tarefas. Estas três habilidades são a diferença entre ter uma lista e gerenciar o trabalho.

Priorizar os itens; não desconsiderar questões importantes e urgentes.

O mais famoso é a Matriz Eisenhower, que divide as coisas em quatro casas. É importante e urgente. É como a entrega do projeto hoje ou medicina acabada. Importante mas urgente. É como esportes, aprendizados e planejamentos que constroem o futuro, mas não gritando. Urgente mas não importante. É como a maioria das outras mensagens e chamadas que têm de ser atribuídas ou agrupadas. Não é importante, não é urgente. O segredo das pessoas bem sucedidas é que passam a maior parte do seu tempo na segunda casa, não a primeira.

Na prática, você não tem que fazer um colchão todos os dias; apenas escolher as três coisas mais importantes do dia da primeira e segunda casa. Um simples truque é um, três, cinco, um grande trabalho, três empregos médios e cinco pequenos trabalhos por dia. Este telhado tem tanto ambição saudável como é realista.

Lista de cheques do grupo e divisão do trabalho entre os membros

Algumas coisas não acontecem a uma pessoa -- viagens familiares, festas, projetos de negócios e acampamento amigável. Lista de cheques dentro do programa de grupo. É em Axis Puls. Você cria um programa de grupo, você coloca uma lista de verificação nele, e todos os membros vêem a mesma lista comum.

Para uma divisão justa do trabalho, três regras simples são suficientes. Uma responsável. Em segundo lugar, para cada item, a responsabilidade do coletivo é partilhada. O prazo está fixado. Digamos, comprar fruta até quinta-feira à noite, não comprar fruta em breve. Limpo. Espera, todos marcam o que fizeram para que todos os outros estejam em movimento. Estas três regras simples resolvam a maioria dos conflitos de trabalho de grupo. Porque a lista é armazenada no aplicativo de grupo com a data e lembranças, o prazo é anunciado a todos, e ninguém tem qualquer desculpa para sair.

Cinco erros comuns que estragam a lista de verificação.

O primeiro erro, Os itens misteriosos. É verdade, dar os trabalhos de casa nunca leva um pedaço, mas fixar a gaveta hoje leva um pedaço. As listas são enormes. Há mais de dez itens que trancam o cérebro, dividem a grande lista em dois programas. Escrever e cair. É uma lista que não passa a noite, morre em silêncio. Cortar o projeto para a ação. Não é apenas um item, é um projeto de várias semanas e tem que ser dividido em passos diários. Eles deixaram-no fora. Os itens importantes são: trabalho que demora, desejo, não planejamento. Se você eliminar estes cinco erros, sua lista atual será o dobro de eficaz.

Além de priorizar, focar na energia. Todos têm um pico de energia de duas a três horas durante o dia, que é geralmente a manhã; o grande trabalho do dia tem que estar sentado exatamente onde estão. Salve as tarefas de baixa energia como a classificação de arquivos e responder mensagens para horas de outono.

Modelo da lista de cheques para o clube.

Ir para o clube não é uma decisão difícil. Ficando no clube. As estatísticas dizem que a maioria dos registros são soltos depois de algumas semanas, e a razão é geralmente três coisas: um saco defeito que fica frustrado, um programa de exercício desconhecido que fica confuso, e uma falta de lembranças que desculpam o relógio para ir. Este modelo resolve todos os três problemas juntos. Parte um, o saco está sempre pronto para o clube para que nada sai. Parte dois, o quadro de treinamento e nutrição para cada sessão é entrar no clube onde você está entusiasmado e saber exatamente o que fazer. Parte três, é automaticamente transformar o método em uma rotina semanal para que sua motivação não fique preso.

Sacos de clube, item por item.

A regra de ouro da bolsa do clube é que Sempre fechado e pronto. Se quiseres recolher a partir de zero, vais ter de passar pela mesma fase de recolher desculpas. Vais ter que alocar um canto do quarto à bolsa do clube e depois de cada sessão, cobrar os consumíveis.

• □ Um saco desportivo limpo e bem cuidado que pode armazenar todo o equipamento
• □ Vestido casual e sazonal de exercício com roupa extra
• □ Sapatos de exercício e meias extra limpas
• D Toalhas separadas para higiene
• □ Frasco de água grande; o baixo peso corporal não funciona bem
• □ Açúcar e proteínas em pó ou lanches após exercício
• □ Auscultadores e uma lista de música energética para ajudá-lo a concentrar melhor
• □ Cinto, bracelete ou cinto, se incluído no seu programa de exercício
• □ Lavar pratos e utensílios de chuveiro em embalagens pequenas
• □ Cartão de membro e cartão de identificação
• □ Uma pequena fechadura para o vestiário
• □ Spray ou guisado para cuidados e respeito por outros

O calendário de cada sessão de treinamento e nutrição

Ir para o ginásio sem horário é como meia hora de empurrar entre máquinas e ficar cansado sem resultados. Para cada sessão, determinar antecipadamente o que o seu dia de exercício é: o seu fato, o seu dinheiro, o seu pé ou o seu ar. Estes dez passos, o esqueleto é uma sessão padrão que termina em menos de duas horas. Conheça a nutrição pré- e pós-trabalho como parte da sessão, não uma coisa separada; o músculo é construído na cozinha, não apenas sob a escotilha.

• □ Uma refeição leve duas horas antes do exercício; bananas e sumos são uma boa opção
• □ Calefação por dez minutos com uma esteira leve e movimentos dinâmicos de estiramento
• □ Faça nota dos pesos.
• □ Resistência normal entre conjuntos; não tanto quanto o corpo se enfria
• □ Cinco minutos de arrefecimento e alongamento no final
• □ Registrar os pesos e repetições para comparação com a próxima reunião
• □ Ingestão de proteínas até uma hora após o exercício
• □ Duche e mudança de roupas completamente
• □ Registrar o sentimento do encontro numa linha; como foi a sua energia?
• □ Prepare uma mala para a próxima reunião naquela noite

Transforme o clube em uma rotina semanal.

Em vez de confiar em estar excitado, os dias do clube estão em Axis Puls como se o hospedeiro fosse um "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" do "showcase" Routina com repetição de dias de semana. Recorde, por exemplo, sábado, segunda-feira e quarta-feira. Deixe um lembrete no sentido horário para cada sessão para pegar o seu saco e sair. Mantenha a lista de verificação de sacos e exercícios no mesmo aplicativo para que cada sessão esteja em frente aos seus olhos. Você pode ver o progresso das semanas na página de hoje e na linha temporal você pode descobrir que mês você tem sido mais regular. Esta cadeia verde é um motivador eficaz para continuar.

Os dois pilares escondidos do exercício são nutrição e sono, que muitos passam por alto. O corpo precisa de proteína suficiente, água abundante e sono profundo para construir músculo; sem estes três, o melhor programa de exercício é metade do resultado. Tome seu horário pós-exercicio a sério e beber água durante o dia do tiro, não apenas no ginásio. Dormir menos de sete horas pode reduzir energia e reduzir a apetite. Você pode adicionar isso à sua rotina diária para completar o sistema.

👉 Salvar esta lista de verificação para Axis PulsCopie o modelo do clube agora, planeje seus dias de prática e nunca perder outra reunião.

Lista de cheques e pré- viagem

A viagem deve ser uma memória, não um stress estressante, mas a maioria do estresse de viagem está enraizada em congestão. Documentos, medicamentos, carregador e chave da casa; estes quatro lápis, se deixados desatendidos, tornam toda a viagem amarga. Este modelo divide a lista de verificação de viagem em três ondas: a primeira onda de documentos e assuntos financeiros, a segunda onda de trabalhos de casa antes de viajar, e a terceira onda de bolsas e dia de viagem.

Documentos e finanças de viagem, item por item

Evidência é o coração da viagem e não há substituto. Há uma semana. Comece por tomar tempo para recuperar se algo está fora de data ou perdido. Leve todos os documentos importantes e mantenha-os no seu telefone para que se o original está perdido, você não se perde. Fechar os problemas financeiros aqui: o tecto orçamental diário, dinheiro de emergência e notas bancárias se é uma viagem no exterior. A maioria dos problemas é viajar, financeira ou documentação, então torne essas dez peças a parte mais séria da lista.

• □ Verificar todos os passaportes e passaportes nacionais dos passageiros
• □ Imprimir ou salvar o seu ticket de retorno e o código de rastreamento da reserva
• □ Por favor, note a reserva do hotel e o endereço exato
• □ Verificar a validade do seu passaporte e visto se viajar para o estrangeiro
• □ Ativar o seguro de viagem e manter o código
• □ Preparar medicamentos pessoais e uma receita médica
• D Retirar o dinheiro de emergência da bolsa principal
• D Fazer um orçamento de viagem diário e assinalar
• □ Tire uma fotografia de documentos importantes e guardá - los no seu telefone
• □ Salvar o número de emergência do destino

Trabalho doméstico antes da viagem, item por item

A maioria dos acidentes de viagem, desde queimar comida em gás até secar flores, pode ser impedida por uma verificação de dez minutos antes de sair. Na noite anterior à nossa partida. Faz isso de manhã, não de manhã, porque de manhã, a mente está ocupada na estrada e não se lembra de nada.

• D Desligar o gás, a electricidade e os equipamentos elétricos desnecessários
• □ Desligue o abastecimento principal de água se a viagem for longa
• □ Verificar o frigorífico e remover qualquer material decadente
• □ Tira o lixo para que a casa não cheira
• □ Flores de água ou dar a chave a um vizinho
• □ Lavar e limpar as suas roupas de viagem
• □ Fechar a bagagem e verificar o seu peso com um limite de carga
• □ Coloque o carregador, o banco de energia e o auricular na sua bolsa
• □ Preparar roupa e comida confortáveis para a viagem
• D Paga as contas e despesas de viagem
• □ Por favor, entre em contato com um parente sobre os seus planos de viagem e alojamento.
• □ Ajuste o relógio de alarme diário com dois alarmes

Bolsa e dia de viagem.

O dia de viagem deve ser apenas uma corrida, não um pensamento. Fechar a sua bolsa a noite anterior e fazer apenas três cheques finais de manhã: documentos, chaves e telefone. A regra do polegar é que medicamentos essenciais e um punha de roupas extras devem estar sempre em sua bolsa, não um saco de entrega; porque o saco pode ser tarde, mas você precisa ser rápido. poupa tempo para chegar ao aeroporto ou terminal; viajar em duas horas e três horas antes.

• □ Coloque a sua papelada, bilhetes e dinheiro numa carteira ou bolso seguro
• □ Pegue o telefone, o carregador e o banco de energia totalmente carregado
• □ Manter medicamentos diários na sua bolsa, não na sua mala
• □ Ter um punhado de roupas extra leves na sua bolsa
• □ Descolagem da água e das estradas
• □ Fechar portas e janelas e pressionar a chave extra
• D Manter uma imagem do balcão e do pacote para segurança
• D Fixar o tempo de viagem para o aeroporto por buffer por duas a três horas
• □ Verificar o estado do voo ou do tráfego online
• □ Enviar uma mensagem ao cônjuge e finalizar a nomeação

👉 Salvar esta lista de verificação para Axis PulsColoque o seu modelo de viagem no seu itinerário, coloque uma data e lembrete e segure sua bagagem.

Leve o seguro de viagem a sério; não é nada comparado com um incidente médico em uma viagem estrangeira. Tenha o código de seguro no seu telefone e no papel. Mantenha o código de circulação para dinheiro, nem todos os dinheiro em um lugar, e parte em sua mochila e parte em sua bagagem. Definir um teto de gasto diário antecipado e contar a cada dois minutos para que você não seja apanhado no final da viagem.

Modelo da lista de cheques para o campo.

O campo é o teste de lista de verificação mais duro porque não há nenhuma loja na natureza que compensa o congestionamento. Se as luzes ficarem, é escuro à noite e se o saco de dormir permanece, não é dormir. É por isso que os locais de acampamento profissionais fecham sua lista em três camadas: a camada de sobrevivência que não arruina a viagem, a camada de conforto que faz a qualidade de viagem, e a camada de grupo que está dividida entre os membros.

Capas de sobrevivência: sono, comida e luz.

São doze canetas, a linha vermelha do acampamento. A noite antes da mudança de um a um. Abra a tenda uma vez em casa antes da viagem para garantir que o pau e unhas estão completos. Muitos campos são quebrados por causa da tenda defeituosa. Tome água no mínimo de três litros por pessoa por dia. Tome a medicina pessoal e um kit de primeiros socorros como documentos de viagem sérios. Na natureza, a farmácia não está perto.

• □ Teste a tenda com uma vara cheia, unhas e corda
• □ Tome uma bolsa de dormir que se adapte à sua temperatura noturna
• □ Manter o isolamento à humidade da terra
• □ Água potável: pelo menos três litros por pessoa por dia
• □ Tomar alimentos secos, canulados e conversores de energia
• □ Fornos de viagem, cápsulas de gás e fonte extra
• □ Luz frontal e lâmpada de tenda com bateria adicional
• D Banco de energia total carregado e cabo adicional
• □ Fáceas múltiplas e cordas extras
• □ Caixas de primeiros socorros com vendas, autocolantes e habitações
• □ Embalagem separada do medicamento pessoal de cada pessoa
• □ Um saco de lixo para devolver todos os resíduos

A camada de conforto e o equipamento de grupo.

Quando a sobrevivência é alcançada, é a mudança da qualidade. Estes transformam dispositivos viajantes de "transporte" para "ser", e a maioria são distribuídos entre os membros. A regra de distribuição é que os bens pesados e comuns, como recipientes alimentares, carvão e sombra, são distribuídos entre carros, e cada pessoa é unicamente responsável pela sua própria caneta.

• □ Uma cadeira de bombo ou um assento de arma para rodear o fogo
• □ Roupa aquecida adicional; a noite da natureza é sempre mais fria do que esperado
• □ Caída de chuva mesmo quando ensolarado
• □ Ajuste os sapatos de caminhada e uma cadeira de campo confortável
• □ Não use pratos pessoais, colheres e copos para cada pessoa
• □ Pratos comuns para cozinhar e lavar
• □ Carvão, lenha de artifício e cinza seca, se permitido
• □ Um pequeno orador, uma câmera e um caderno
• □ Café ou chá e creme para as manhãs frias
• □ Creme, chapéu e óculos anti-inflamatórios para o dia
• □ Spray insetos e graxa após a lavagem
• □ Mapas offline e carga completa dos telefones

Segurança, retorno e melhoria do modelo

Bem, o acampamento é um campo que não deixa nenhum rasto de você na natureza e todos retornam com segurança. Antes de se mover, verifique o tempo e a rota e diga a alguém fora do grupo onde você está indo e quando você está voltando. Na natureza, apaga completamente o fogo e retorna o lixo, mesmo as peles de fruta. Depois de voltar, passe pela lista; o que você precisa mas não precisa adicionar ao padrão e o que você precisa adicionar à linha. Após três campos, seu padrão é perfeito.

O princípio de não deixar nenhum rasto de si mesmo no selvagem tem sete faixas, o mais importante dos quais é devolver todos os lixo, completamente extinguir fogo e respeito da fauna selvagem. Nem sequer deixe peles de frutas no selvagem, porque eles arruinam a paisagem e fazem animais acostumados à alimentação humana.

• □ Verificar as rotas de acesso e tempo na noite anterior
• □ Notificar alguém fora do grupo de destino do tempo de retorno
• □ Tome uma cápsula de incêndio ou água suficiente para apagar o fogo
• □ Luz de socorro e luz de luz para emergências
• □ Manter os itens limpos e secos após o retorno
• □ Atualizar o modelo; remover as lacunas e adições

👉 Salvar esta lista de verificação para Axis PulsDividir as listas de acampamentos entre os viajantes em um horário de grupo, então não há ferramentas restantes.

Modelo da lista de cheques para a reunião.

As reuniões não produtivas são os assassinos da produtividade corporativa. A maioria deles são arruinados não por causa de pessoas, mas porque não têm uma lista de verificação; a ordem de reunião não está clara, os documentos não estão prontos, e a aprovação não é seguida. Este modelo divide o encontro em três fases: antes, durante e depois. A primeira fase, a qualidade da discussão. A segunda fase, a ordem. A fase seguinte, o processo de aprovação, é onde muitas reuniões morrem. Se suas reuniões são um grupo, coloque esta lista no programa de grupo para que todos os membros possam ver a ordem de reunião e aprovação juntos.

Antes da reunião, preparação profissional.

A preparação pré-reunão é respeito para o tempo de todos. Enviar a ordem de reunião pelo menos um dia de antecedência para que todos estejam preparados em mente; quem não sabe o que o tema é não tem ideia. Imprimir os documentos e números necessários ou colocá-los em um arquivo compartilhado para que você não procure arquivos no meio da reunião. Identificar papéis; quem dirige a reunião, que escreve a reunião e que mantém o tempo.

• □ Escreva o propósito da reunião numa frase e diga a todos
• D Enviar o calendário e o calendário de cada item com antecedência
• □ Preparar e partilhar documentos, relatórios e números necessários
• D Testar o local de reunião, a videoconferência e o equipamento
• D Identificar a pessoa responsável pela reunião, a face da reunião e o calendário
• □ Convidar os necessitados; informem os restantes
• □ Registre a reunião num calendário com data e lembrança
• D Revisão da aprovação da reunião anterior a acompanhar
• □ Listar as questões-chave que precisam de ser respondidas
• □ Consiga água, caneta e papel ou laptop

Durante e após a reunião, de ordem para acompanhamento.

Quando você está em uma reunião, você tem dois inimigos: margem e indecisão. Leve o timekeeper a sério e tranque cada item no seu teto. No final de cada tópico, basta fazer uma pergunta: Qual é a nossa decisão e quem é responsável?

• D Início da reunião cedo; espera por atrasos
• D Anunciar o objectivo e o limite máximo da reunião no início
• □ Registar a decisão específica e a responsabilidade de cada rubrica
• D Atrair o debate marginal a uma reunião separada
• □ Por último, leia o resumo das decisões
• □ Por favor, envie uma reunião para todos amanhã, o mais tardar,
• D Seguimento das responsabilidades e nomeações atempadas
• □ Dá tempo para recordar os apropriados
• □ Na próxima reunião, debater a aprovação anterior
• □ Aproveitem as futuras reuniões

Reuniões de grupos regulares com um calendário de grupos.

Se tiver reuniões semanais ou mensais, Um programa de grupo com repetição. Altere a ordem e lista de verificação de cada sessão. Os membros da equipe vêem seus documentos no mesmo lugar antes da reunião e após a reunião, registram suas credenciais com o gerente específico. Um recorde de horário também mantém a reunião em mente. Você também pode rever o processo de credenciais na cronologia para ver quais decisões foram tomadas e quais foram deixadas.

Se você está cansado de sessões longas, tente duas regras bem conhecidas. A primeira regra é o teto de 45 minutos; uma reunião que não se reúne neste momento tem um mau horário de reuniões, não seus participantes. A segunda regra é a regra de duas pizzas; se duas pizzas não são suficientes para o público, a multidão é grande e deve ser reduzida. Sessões de estacionamento por 15 minutos também é um milagre para coordenação diária; porque ninguém gosta de ser desviado.

👉 Salvar esta lista de verificação para Axis PulsFaça sua próxima ordem de reunião com uma lista de verificação agora e siga o processo de aprovação com um prazo.

Modelo de lista de cheques para imigração

A migração é o maior projeto de vida de muitos, e por isso mesmo, não deve ser inserido sem uma lista de verificação. Dezenas de certificados, traduções, testes, contas bancárias, bilhetes e residências; cada um tem seu próprio prazo e a estadia pode ser atrasada por meses. Este modelo divide a rota migratória em três fases: documentos e traduções, finanças e residências, e as últimas semanas até a data do voo.

Documentos, traduções e testes, verso por verso

A fase das provas Mais cedo do que pensas. Comece com traduções oficiais e validações, que às vezes demoram meses. Considere três situações para cada grau: o original está pronto, traduzido e validado. Não mantenha nenhum documento em uma cópia; tenha todas as cores escaneadas e salve-as na nuvem. Bloquee o teste de linguagem em seu calendário e faça um horário de estudo diário rotineiro para ele. Estas 12 canetas são sua coluna de arquivo de imigração.

• □ Verificar ou renovar o passaporte por pelo menos um ano
• □ Preparar e digitalizar o seu cartão de identificação, cartão de identidade nacional e certificado de casamento
• □ Obtenha sua educação e licença e faça uma tradução formal
• D Recolhar registos de seguros e de emprego com um selo formal
• □ Obtenha a prova de linguagem necessária e definir um escore de meta
• □ Obtém um certificado de impropriedade no momento adequado, porque é atrasado
• D Completar o certificado médico e as vacinas necessárias
• □ Receba cartas de recomendação para o trabalho ou a educação
• □ Manter todos os documentos coloridos e cópias extras
• D tomar medidas para obter as homologações e certificados necessários
• □ Verificar e apresentar o formulário de candidatura ao conselheiro
• □ Escreva os códigos de rastreamento para todos os ficheiros juntos

Finanças, habitação e negócios de destino.

A fase financeira e habitacional é onde muitas pessoas o tomam por garantido. Calcular o custo de vida para os primeiros três a seis meses de sua viagem e não contar com renda imediata em todo. Teste sua conta bancária internacional ou método de transferência de dinheiro antes de seu voo para que você não seja apanhado fora de guarda. Terminar sua primeira estadia no Irão; você deve ter um certo teto durante pelo menos as duas primeiras semanas. Escreva estas dez letras em números reais, não um penique; a imigração com um centavo torna-o estressante.

• □ Calcular o orçamento exato para os primeiros seis meses da sua estadia
• □ Determinar a dívida e as parcelas do Irão
• □ Selecção e teste do método de transferência de dinheiro
• □ Reserve as primeiras duas semanas de sua estadia antecipadamente
• □ Identificar os primeiros dias da sua viagem pelo cartão SIM e pela Internet
• D Recurso internacional e descrição do emprego
• D Ativar o seguro médico de primeira vez
• □ Preparar os fornecimentos de viagem necessários separadamente dos principais elementos
• □ Mantenha o endereço da Embaixada iraniana na cidade de destino
• □ Encontrar antecipadamente os intervenientes de emergência

As últimas semanas até ao dia do voo.

O mês passado é o fechamento do arquivo, não a abertura do novo arquivo. Dividir os itens em três categorias: transporte, carga e alojamento. Venda, presente ou armazenar o restante e obter um recibo. Faça o mesmo mês com cartas de despedida, de defesa e cancelamentos. A semana passada só precisa ser bagagem e documentos.

• □ Partir os itens em três grupos, carregar e carregar
• □ Cancelamento ou transferência de assinaturas, aluguer e contas
• D Adopção pelo Conselho em 12 de Dezembro.
• □ Fechar a bagagem e verificar o peso da carga com a companhia aérea
• □ Manter os documentos de voo, vistos e seguros na sua bolsa
• □ Escreva o calendário de despedida e entrega de chaves.

👉 Salvar esta lista de verificação para Axis PulsMantenha o seu arquivo de imigração passo a passo com uma data e um lembrete de modo que não se perde o tempo.

Os dois investimentos que poupam a imigração são linguagem e rede. escores mais altos de língua significam mais escolhas e, por vezes, rotas de imigração completamente diferentes, então faça um horário diário sério para testes de linguagem e rotina. Rede significa pessoas que foram antes de você, perguntar sobre suas experiências de vida e de trabalho e não repetir seus erros. Seja ativo em grupos de imigração, mas não acredite em nenhum rumor e ver tudo com a fonte oficial.

Modelo de lista de cheques para o exame

O teste não só mede conhecimento. Gestão pronta Muitos alunos sabem o que estão fazendo, mas não têm um plano; não sabem o que ler à noite, e estão levando menos tempo para chegar à reunião. Este modelo tem três fases: um horário de estudo para as semanas anteriores, uma lista de verificação para o dia e a noite do exame, e como fazer um estudo diário rotinário. Com este sistema, você sabe exatamente o que ler todos os dias, e a noite antes do exame, você apenas reveja, não aprende coisas novas.

O programa de estudo, item a item

Estudar sem um mapa é como viajar sem um destino. Primeiro, divide os capítulos em três categorias: masterizado, semi-masterizado e sem educação. A maioria do tempo deve ser gasto no semi-masterizado, porque eles têm os maiores retornos.

• D Divide as rubricas em três categorias: dominante, semi-dominante e não educado
• □ Fixe um calendário específico de cada dia com um calendário
• □ Escreva um resumo de cada capítulo em um máximo de duas páginas
• □ Fazer pelo menos 20 testes ou exercícios para cada estação
• □ Escreva e revisa as fraquezas na caixa de erros
• □ Manter revistas periódicas de um, três e sete dias de distância
• □ Dê um teste simulado em tempo real
• □ Não estuda a vítima para dormir adequadamente; o cérebro não mantém cansado
• D Limitar os recursos; três fontes profundas são melhores do que dez fontes pouco profundas
• □ Revisão breve no dia anterior ao exame e não leia novos materiais

A noite anterior e o dia do teste, verso por versículo.

A noite anterior ao teste, o objetivo é apenas Precaução logística e calma Tudo o que você precisa fazer é levantar-se de manhã e ir. Dormir o suficiente é a parte mais importante do teste da noite. O cérebro estabiliza os sujeitos durante o sono. Acorde mais cedo da manhã para que você não comece com pressa.

• □ Preparar um bilhete de reunião e um cartão
• □ Deixe as ferramentas necessárias; caneta adicional, lápis, calculadora
• □ Ajuste o relógio de alarme a dois alarmes
• □ Revisão rápida do resumo de duas páginas
• □ Chega de manhã; pelo menos sete horas antes do exame
• □ Comer um pequeno-almoço cheio e leve
• □ Chegue à área meia hora antes
• □ Discutir rapidamente todas as questões na primeira reunião
• □ Comece por fazer perguntas simples e dividir o tempo
• □ Passe os últimos dez minutos a analisar as respostas

Faça o estudo diário uma rotina

É bem sucedido na Dias normais. Faça o estudo sobre Axis Puls uma rotina diária; por exemplo, duas horas de estudo todos os dias às 17h com um lembrete baseado em relógio. Você também pode atribuir dias individuais a diferentes lições para manter a diversidade. Registre cada sessão de estudo como programada com uma lista de verificação; capítulo de hoje, número de teste e resumo. Veja o progresso da semana na página de hoje e compare-a na linha de tempo.

Duas das técnicas de estudo que os classificadores juram são pomodoro e recuperação ativa. Em pomodoro, você leia durante 25 minutos de profundidade e toma cinco minutos de descanso; depois de quatro rondas, você leva uma longa pausa. Este ritmo mantém o foco vivo durante horas. Recuperação ativa significa que, após ler cada seção, fecha o livro e explica alto; onde quer que você fique preso, é onde sua fraqueza está.

👉 Salvar esta lista de verificação para Axis PulsFaça sua rotina diária de estudo e leve cada sessão adiante com uma lista de verificação e lembretes.

Lista de verificação das partes

Uma boa festa é uma festa que o hospedeiro gosta, não uma festa inteira que funciona na cozinha. Todo o trabalho é feito antes que os hóspedes cheguem.Este modelo divide a festa em três ondas: hóspedes e compras, preparação em casa e recepção, e trabalho em grupo. A primeira onda começa há uma semana, a segunda onda começa o dia anterior e a terceira onda, o dia da cerimônia. Se é uma festa familiar ou amizade, coloque a lista no horário de grupo para que todos possam assumir a parte e tudo esteja pronto a tempo.

Os hóspedes e compras, item por item.

A primeira decisão da parte, O número e a lista de convidados.Porque todas as compras e espaço estão ligados a ele. Envie convites cedo e obter uma estatística definida três dias antes para fazer a compra precisa. Escolha um menu simples e tentado; as festas não são o lugar para testar novos alimentos.

• □ Faça uma lista de convidados e obtenha as estatísticas exatas três dias antes
• □ Enviar convites com a hora e endereço exatos de início
• □ Escolha um menu simples e saboroso de comida, sobremesa e bebida
• □ Comprar alimentos frescos dois dias antes e alimentos secos
• □ Preparar um prato único ou um prato único grande para todos
• □ Comprar toalhas, velas e produtos de mesa simples
• □ refeições separadas para crianças ou convidados especiais
• □ Conservar gelo, bebidas frias e frutas suficientes
• □ Pedir um bolo ou sobremesa e registar o tempo de entrega
• □ Fazer um presente ou uma pequena lembrança se for um costume familiar
• □ Pense em frente à hora do estacionamento
• □ Manter um número de ajuda ou de catering, se necessário

Preparação e recepção do lar

No dia anterior à festa, a casa deve ser O convidado está pronto. Comece na entrada, onde é visto pela primeira vez. Limpe a recepção, cozinha, banheiros e quartos em etapas. Coloque a refeição para que tudo esteja pronto meia hora antes de os hóspedes chegarem, não quando o sino soa. Não esqueça a música, a luz e os perfumes, estes pequenos detalhes fazem-no sentir festivo.

• □ Limpe a área de recepção, cozinha e sanitário
• □ Gusta a mesa e prepara os pratos
• □ Cozinhar a comida com horário durante meia hora antes de estar pronta
• □ Manter as bebidas refrigeradas e frias
• □ Colocar a música num tom suave e uma iluminação adequada
• □ Preparem as suas roupas e preparem as suas roupas
• □ Ter lugares suficientes para todos os hóspedes
• □ Adicionar carregadores e espaço confortável para os bens dos hóspedes
• □ Carregar a câmera ou o telefone para uma memória fotográfica
• D Ter uma última ronda de verificação de toda a casa meia hora antes do evento

Participar uma festa entre família e amigos

O hospedeiro inteligente não faz tudo ele mesmo. Divide-se.Certifique-se de verificar esta partição no aplicativo do grupo Axis Puls para que todos conheçam e marquem sua responsabilidade. Dê uma pausa a cada parte, como compras até quinta-feira à noite e limpeza até sexta-feira à tarde. No momento da cerimônia, um lembrete está disponível para todos e ninguém fica.

Antes de comprar, definir um número específico para todo o evento e dividi-lo entre comida, decorações e recepção. O truque para os profissionais é investir em uma caneta única estrelada, como grande comida principal e decorações simples. Os hóspedes lembram-se da comida deliciosa por anos, mas não da cor da toalha.

👉 Salvar esta lista de verificação para Axis PulsFaça de sua próxima festa um evento de grupo, divide o trabalho e desfrute da festa.

Lista de verificação de modelos e projeto

Comprar e projeto são dois em uma moeda; ambos estão convertendo dinheiro ou tempo para um resultado específico. Comprar sem uma lista é equivalente a uma caixa completa e um bolso vazio; porque o cérebro na loja desiste publicidade. Um projeto sem uma lista de verificação é equivalente a iniciar um boom e cair no meio da estrada; porque o próximo passo não está claro. Esta seção completa ambos os modelos; primeiro, uma lista de compras semanais e mensais que mantém dinheiro juntos, e depois uma lista de verificação passo a passo que começa e rastreia o projeto que vem com você. Você pode fazer tanto repetindo e lembrando-se em Axis Puls.

Modelos de compra semanal e mensal, item por item

A primeira regra de compra inteligente é que Não entres na loja com fome e sem uma lista.Verifique o frigorífico e o inventário antes de você comprar, e apenas escrever as deficiências. Também ordene a lista: leite, proteína, legumes, secadores e detergentes. Este tipo de triagem facilita a ir para a loja e menos tentador.

• □ Verificar o frigorífico, o congelador e a área de armazenamento, e escrever apenas as deficiências
• D Listar os produtos lácteos semanais: leite, leite, queijo e ovos
• □ Identificar proteínas por semana; carne, frango, peixe ou grãos
• □ Comprar legumes e frutos frescos, conforme necessário
• □ Acrescentar pão e grão; arroz, macarrões e pão fresco
• □ Escreva as condimentos e óleos acabados
• □ Listar os produtos acabados de lavandaria e de sanidade
• □ Fixe um orçamento antes de sair
• □ Trazer um saco de pano e uma lista digital ou de papel
• □ Primeiro, tome os itens enumerados, depois verifique se há alguma falta
• D Manter a factura e registar a factura na mesma noite
• □ Comprar artigos mensais, como arroz e óleo, separadamente e em massa

Modelo de lançamento do projeto, item por item

Cada projeto, desde a renovação de quartos até o arranque de negócios, tem os mesmos 12 passos. A definição exata da saída.Escreva exatamente o que o projeto será entregue no final e quando. Depois, divide o projeto em fases semanais e cada fase em etapas diárias. Estabeleça um calendário responsável e oportuno para cada etapa. Escreva o orçamento real e adiciona dez por cento da margem de segurança.

• □ Descreva o resultado final do projecto numa frase
• D Fixar um prazo e registar a taxa de êxito
• D Descomponer o projecto em pequenas fases semanais
• □ Fazer cada fase passos práticos para a vida diária
• □ Identificar a responsabilidade por cada passo, mesmo que seja responsável por si mesmo
• D Estimar o orçamento real com dez por cento da margem de segurança
• □ Preparar os instrumentos e recursos necessários para cada fase
• D Listar os principais riscos e escrever alternativas para cada abordagem
• D Ter uma reunião semanal de revisão para rever os progressos
• □ Manter um registo dos progressos no mesmo dia
• D Notificar rapidamente as autoridades sobre os obstáculos e ajustar o calendário
• □ No final, escrever as lições aprendidas e registrar os exemplos

Seguimento de compras e projetos com a página e a cronologia de hoje.

Fazer uma lista é apenas metade; a segunda metade, Vendo-te todos os dias. É como, transformar uma rotina semanal de compras em um lembrete semanal para lembrar o relógio de cada semana. A página de hoje.Vemos todos os trabalhos de compras e projetos hoje, e de noite, estás a fazer tic. A linha temporal. É o processo de semanas e meses antes de o saberes, sabes que semana o projeto foi em frente e onde parou.

👉 Salvar esta lista de verificação para Axis PulsPlaneie sua lista de compras semanais e registre seus passos de projeto com um prazo e lembrança.

Se você está trabalhando em um projeto neste momento, o primeiro passo é apenas cinco minutos; escrever a saída final, quebrar a primeira fase e gravar o primeiro passo com um prazo. 👉 Salvar este checklist de projeto para Axis Puls E verifique o seu progresso todas as noites na página de hoje.

As duas últimas regras para projetos: a lei de Parkinson e a lei de dois minutos. Parkinson diz que o trabalho leva tanto quanto demora, então dar a cada fase um tempo real e apertado para coletar. A regra de dois minutos diz que cada passo que leva menos de dois minutos, faça-o imediatamente e não vá para a lista. Combinar estes dois é uma lista de estilos e fases de energia.

A partir de agora, só três coisas são importantes.

Se quisemos resumir este longo guia em uma frase, essa frase é esta: O cérebro é para pensar, não para segurar.Quanto mais cedo você começa as coisas da sua mente para o sistema, mais relaxado e eficiente você é. Comece hoje, escreva amanhã três coisas importantes, agenda-as e veja seus carrapatos amanhã à noite. Então você pode tomar um dos nove modelos para este artigo que você precisa hoje e salve-os em Axis Puls. Você não precisa executá-los todos juntos; estes dois pequenos passos são o início de um grande sistema.

Faça login no Axis Puls agora e crie a sua primeira lista de verificação; é uma entrada de texto apenas e é rápida. 👉 A entrada de Axis Puls Ou 👉 Faça o primeiro programa com uma lista de verificação.Para ver o resto dos guias, sou confidencial. A lista de verificação do Hub. Acerte e complete o seu caminho de aprendizagem.

Teor relacionado

Se este guia foi útil para você, estas seis dicas completarão sua viagem de aprendizagem. Cada explica uma dimensão mais aprofundada do sistema de planejamento, desde a placa-mãe até rotinas e planejamento de grupo. Nossa sugestão é que depois de você ter guardado sua primeira lista de verificação, ler rotinas e hábitos para automatizar suas tarefas repetitivas.

• A lista de verificação do Hub.Um roteiro completo de todos os guias e modelos de lista de verificação de um olhar.
• Treinamento de lista de verificação inteligenteCrie uma lista de verificação dentro de cada aplicativo com um carrapato e um lembrete passo a passo.
• Rutina diária e construção de hábitosAutomatizar tarefas repetitivas repetindo diariamente e semanalmente.
• O Hub é um programa pessoal.O sistema completo de gestão de tarefas e objetivos individuais no Axis Puls.
• O Hub é um programa de grupo.Divisão de trabalho, listas de verificação conjuntas e coordenação de equipas sem sobreposição.
• As coisas importantes do diaA maneira de escolher três coisas que importam mais todos os dias e se concentrar nos mais importantes.
• Lista de cheques do acampamento.Plante o item para o item do equipamento de acampamento e como armazenar no aplicativo.

Próximo passo neste hub.

Este artigo é o painel-mãe de Hub Checklists e a partir de aqui em cada um dos nove modelos, páginas separadas e seus próprios detalhados. A ordem de leitura sugerida é baseada em necessidades diárias; mas ler qualquer que você precisa hoje primeiro. Cada página separada irá conter um modelo completo, dicas avançadas e método de armazenamento em Axis Puls.

• Casal de modelos da lista de cheques; bolsa, exercício e rotina semanal
• Modelo de lista de cheques Documentos de viagem, datas de residência e de viagem
• Modelo da lista de cheques para o campo.Sobrevivência, conforto e segurança do grupo.
• Modelo:Liquidação de verificação de sessões, ordem, gestão e acompanhamento das homologações
• Modelo de lista de verificação de imigração, documentos, data financeira e de voo
• Lista de verificação do modelo de exames: estudo, noite de exames e reunião
• Modelo de lista de cheques Lista das partes; fornecimento, recepção e divisão do trabalho
• Modelo de checkout de lista de compras semanal e mensal inteligente
• Modelo de lista de controlo do projeto; lançamento, conclusão e entrega