- Los hábitos nacen del sistema, no de la voluntad. Una rutina es una tarea con hora fija que avisa y se tacha.
- En Axis Puls, las fórmulas de recurrencia (diaria, días de semana, días del mes, rangos) automatizan cualquier hábito.
- Recordatorios inteligentes puntuales y página Hoy con todo tildable.
- Empieza en pequeño (10 minutos de lectura); la constancia supera el 80%.
Por qué la voluntad falla
Enero llena gimnasios, marzo los vacía. La culpa no es la pereza sino depender de la memoria.
Ciencia del hábito: señal, rutina, recompensa. El planificador mecaniza las tres.
Recurrencia: créalo una vez
Elige fórmula de recurrencia al crear el plan:
- Diaria: ejercicio, lectura, medicación.
- Días de semana: días concretos (lun/mié/vie).
- Días del mes: 1 y 15 para facturas.
- Rango: inicio a fin (reto de 30 días).
Avisos y hora diaria
Avisa cada plan (15 min antes) más una hora diaria (21:00) que repasa el mañana.
Truco: pega el hábito a una rutina existente (tras lavarte los dientes).
Página Hoy y tachado
Hoy lista todo lo del día en orden; cada cosa, un tick. La línea de tiempo muestra huecos y choques.
Los choques avisan al crear: coloca hábitos en huecos reales.
Tres rutinas listas
Mañana (6:30–8:00): despertar, estirar 10 min, desayuno sin móvil, 3 tareas clave.
Trabajo: primero lo difícil, dos bloques de 50 min, registra el mañana al cerrar.
Noche (21:30–22:30): repasa, prepara ropa y bolso, lee 15 min, duerme a hora.
Pequeño y constante
El gran error es empezar grande. Empieza con la versión de dos minutos y crece semanalmente.
Regla: nunca falles dos días seguidos.